Su forma aprobada por el horóscopo de tener una Semana de Acción de Gracias feliz y saludable

Bienvenido a Cosmic Health, su fuente diaria de consejos celestiales con un giro de bienestar. La astrológica Jennifer Racioppi está mirando a las estrellas para descubrir qué está afectando * a todos * durante la semana del 20 de noviembre, cuando se trata de temas como comida, estado físico, sueño, sexo y más.

Lunes 20 de noviembre

Con la luna viajando a través de Fiery Sagitario, y el sol en los grados finales de Escorpio, entramos en la última temporada de otoño y una caída adicional en la oscuridad, al menos en el hemisferio norte. El hecho de que haya menos sol y el clima sea más frío, no significa que usted (o su cuerpo) deba sufrir. En cambio, aviva el fuego de tu vida. Piense en probar la práctica de Kundalini Yoga o Pranayama (también conocido como trabajo de aliento ayurvédico) como Kapalabhati, que es una técnica de respiración yóguica avanzada que se dice que purifica y rejuvenece la mente y el cuerpo, una forma de elevar su energía y aumentar su fuerza natural su fuerza natural. Tal vez incluso considere hacer una mañana ligera rápida y aumentar la ingesta de alimentos alcalinizados como limón, jengibre y vinagre de manzana. (Te alegrarás de haber venido Acción de Gracias!)

Martes 21 de noviembre

A medida que el sol atraviesa los últimos grados de Escorpio, pueden surgir emociones incómodas e incómodas desde adentro. Cuando el sol sale del signo del escorpión, puede sentir un disparador interno (o dos). Si es así, date tiempo para ser. Tome la posición del observador y reconozca lo que siente sin fijarse en él. Como dice el dicho: "Tienes que sentirlo para curarlo."A las 9:04 p.metro. Est El sol entra en sagitario optimista y optimista, cambiando el paisaje cósmico y su estado de ánimo. Esto también pasará. Mientras tanto, abraza el viaje de curación.

Miércoles 22 de noviembre

Neptuno, The Planet of Dreams and Illusions, Stations directa hoy. Después de haber sido retrógrado desde el 16 de junio, este planeta místico despierta al pedirle que nombres y reclames tu sueño. La meditación resulta fructífera y convincente ahora, al igual que la revista, especialmente cuando se trata de escribir sobre intenciones para el próximo año. A medida que deja el ajetreo de trabajo para crear espacio para tiempo de calidad con aquellos que aman, manténgase consciente y decidido. Dado que Neptuno puede difuminar las líneas y los límites, desea abordar el alcohol con atención plena. Si bebe, hágalo con templanza.

Jueves 23 de noviembre

Con Acción de Gracias aquí, ahora es el momento de abrazar la gratitud por la abundancia de tu vida. Reflexiona conscientemente sobre dónde estabas el año pasado en este momento y toda la alegría y el progreso que has cultivado desde entonces. Si está lidiando con un escenario de salud difícil, un dolor profundo y recuperándose de la pérdida, abraza lo que Carol Dweck llama una mentalidad de crecimiento y pregúntese: "¿Qué estoy aprendiendo??"Todavía no puedo encontrar el espíritu de gratitud? Solo abraza dónde estás sin necesidad de cambiarlo, arreglarlo o hacerlo mejor. Confía en que tu curación esté sucediendo, incluso si no puedes verla conscientemente. No estás cosmáticamente olvidado.

Viernes 24 de noviembre

Use este día de luna de acuario de depilación para atender a sus necesidades más auténticas. Mantenga un límite cuando se trata de la competencia exterior por su tiempo, y el consumo excesivo, especialmente con las ventas de Black Friday en todas partes. Mercurio, el planeta de la comunicación, hace un ángulo incómodo para Quirón, un asteroide que promueve la curación. Esto sugiere que hoy podría ser un día que te ayude a avanzar profundamente en el perdón de los demás y a ti mismo. Deje de lado los viejos resentimientos y manténgase comprometido con el objetivo de revolucionar su vida y su salud.

Sábado 25 de noviembre

Con el fin de semana largo en pleno efecto, ahora es el momento de disfrutar de un poco de libertad y diversión. Sin embargo, también es esencial mantenerse en tierra. Con solo un planeta en un signo de la Tierra, (Plutón en Capricornio) puede sentirse muy fácil de ignorar su cuerpo y rutinas de salud. Tome el tiempo hoy para conectarse con una rutina de ejercicios que lo alimenta. Con la luna en Acuario, puede sentirse llamado a una clase de ejercicio grupal que nutre su sentido de curiosidad. Si es así, ve por eso. Toma esa clase que te has estado muriendo para probar. Yoga aéreo o pole dance a cualquiera?

Domingo 26 de noviembre

Presta atención a las bolas curvas. Con el cuarto de luna en Piscis aquí, una verdad inconveniente puede revelarse a sí misma. Si alguien diga algo inapropiado, trate de no tomarlo personalmente. Si sientes que hay algo tangiblemente que te bloquea de avanzar con tu sueño, eche un vistazo más profundo a lo que puedes hacer para ir más allá de él. ¿Qué estás aprendiendo y cómo puedes avanzar independientemente?? Entonces siéntate en tierra. Planifique su semana. Cuida los comestibles, la lavandería y prepárate para volver al trabajo! Sintiendo el blues del domingo por la noche? Disfrutar de una película o música se combina perfectamente con Piscis Moon Vibes.

Jennifer Racioppi es el creador de la lógica lunar, una filosofía que integra la profunda sabiduría de la ciencia y la espiritualidad, y combina su experiencia en astrología, psicología positiva y la salud de las mujeres para entrenar a las empresas de alto rendimiento para alcanzar su próximo nivel de éxito.