Rompirás un sudor rápido con esta lista de juego de entrenamiento de la banda de resistencia de 1 hora

Realmente no hay ninguna parte de esta lista de reproducción que no sea un desafío. A lo largo de su entrenamiento, hará una combinación de ejercicios de banda de resistencia pequeños y lentos que provocan una quemadura muscular grave, así como ejercicios de alta energía como las sentadillas pop que lo dejarán sin aliento. En algún lugar allí, no te voy a decir dónde!-Incluso hay una sorpresa especialmente divertida que esperar: un ejercicio de "doblar y completar" legalmente rubio que ayuda a mejorar su postura y su fuerza central.

Así que no esperes otro segundo. Toma tu banda de resistencia de confianza, canaliza tu interior de Elle Woods y presiona reproducir en el video a continuación. Definitivamente, definitivamente tendrás una relación de amor y odio con esa banda para cuando la hora esté por.