No necesitas ritmo para cosechar los beneficios que aumentan el estado de ánimo y los beneficios saludables de estas clases de cardio de baile para principiantes

2. La sociedad de escultura

Empoderando a las mujeres a través del movimiento, la Sociedad Sculpt combina "poderosos ejercicios de escultura y tonificación que usan el peso corporal con cardio de baile fácil de seguir para un entrenamiento divertido y efectivo."Las clases de la fundadora Megan Roup están disponibles para transmitir desde cualquier dispositivo gracias a las opciones en línea y de aplicaciones. Pruebe con una prueba gratuita de siete días y elija entre el programa de escultura para principiantes, el programa Quickie, el programa avanzado, las clases pre y postnatales, y más.

3. OULA FITNESS

Con un mantra de "No es así como se ve, se trata de cómo se siente", Oula Fitness combina cardio de alta intensidad con una coreografía fácil de seguir en un espacio sin juicio donde los bailarines pueden moverlo, sin embargo, se sienten como. La idea? El movimiento en tu cuerpo crea movimiento en tu vida. OULA Fitness se trata tanto de los beneficios de salud mental de la danza y la comunidad, como la clase física, cada la clase consta de 16 canciones que están destinadas a inspirar, evocar sentimientos y hacer que se mueva! Stream Online: una prueba gratuita está disponible para una fiesta de baile en su sala de estar.

4. VENTA__ Space

Fundada por el coreógrafo de renombre internacional Kristin Sudeikis, Forward__space ofrece un centro virtual con clases en vivo y a pedido transmitidas por el estudio de la ciudad de Nueva York de Sudeikis. Descrito como un entorno de "santuario-reunión-club", las clases están diseñadas para ayudarlo a aprovechar a sí mismo tanto física como espiritualmente, trabajando en momentos de acondicionamiento atlético e inspiración seria. Se planta un árbol para cada membresía comprada, pero puede ver si desea dar el paso con una prueba gratuita de siete días.

5. Cuerpo de baile

Con más de 10 clases en vivo transmitidas a diario, DanceBody es un entrenamiento de energía de alta energía que infunde el entrenamiento funcional con la alegría de la danza. Ven como eres y sumérgete en una comunidad inclusiva que está unida en el amor por el movimiento. La clase Signature combina 45 minutos de cardio de baile con 15 minutos de movimientos de escultura coreografiados con música optimista. El siguiente paso? La serie completa que lleva a la firma a una muesca. Pruébelo gratis durante dos semanas.

6. Obé

Listo para un coreeo asesino con tu cardio? Obé lo tiene marcado. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé tiene miles de entrenamientos a pedido listos para transmitir para todos y cada uno de los niveles de habilidad. Elija entre ningún equipo o dance más pesos. Poco tiempo? Te tienen cubierto con un sudor rápido o un quemador completo de 60 minutos. Los filtros fáciles de usar hacen que encontrar la clase ideal de clase una brisa. Incluso elige tu estilo de música. Y bailar!

7. Amortiguador

Despierta y baila con las sobrias fiestas de baile de la mañana. El enfoque se centra menos en una ses de sudor, más en encontrar su alegría (aunque esté preparado para mucho sudor!). Las nuevas "prácticas de alegría" se agregan cinco veces a la semana para que pueda comenzar su día libre con un gran impulso de dopamina. Comience con una prueba gratuita de dos semanas.

8. Rojizo

Listo para aprender a matarlo en la pista de baile? Steezezy ofrece clases de baile virtual en una variedad de estilos, enseñadas por maestros increíblemente talentosos, desde el coreógrafo de Britney Spears, Brian Friedman, hasta K-Pop Sensation Sienna Lalau. Estas rutinas lo llevarán de la sala de estar al club (o Tiktok), y son un entrenamiento asesino. Comience con la serie para principiantes si eres nuevo en romper un ritmo y avanzar a través de intermedio a avanzado.

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