Sí, deberías estar limpiando la primavera tu congelador, también, ¿cómo hacerlo como un dietista?

Paso 2: Invierta en organización

Charla real: ¿cuántas veces has tirado una bolsa congelada no identificable de ... algo porque era demasiado congelador para que recuerdes qué era, y mucho menos atraerte a comerlo??

Si la respuesta es literalmente alguna vez, Langer sugiere invertir en contenedores de vidrio gruesos con tapas sólidas, para que sus sobras no encuentren la misma desaparición helada. Además, los recipientes de vidrio son mucho más fáciles de limpiar, por lo que cuando finalmente se pule en su chile de pavo exclusivo, no será una molestia total.

Paso 3: abastecer

Una vez que haya arrojado las cosas viejas y haya organizado el resto, está listo para abastecerse de comidas e ingredientes nutritivos. En el congelador de Langer, siempre encontrarás verduras y una bolsa de camarones crudos para pelar. Ella también regularmente fabrica quiches, pollo con mantequilla y pasteles de olla que se congela, luego sirve cada vez que un anhelo de anhelo de huelga específico.

Cuando realmente desee moverse rápido en la cocina (sin sacrificar el sabor o su objetivo de no comer comida para llevar), opte por un tazón de chile vegetariano o pollo de ranchero, que pondrá una cena de sabor en la mesa más rápido de lo que puede Toca todas tus historias de Instagram.

Y en caso de que esté preocupado, las opciones congeladas no tienen el mismo golpe nutricional que las frescas, Langer puso esas dudas a la cama. "La nutrición [de las comidas congeladas] es tan buena como la comida fresca, y están listas muy rápidamente", agrega. Entonces, póngase sus pantalones de Marie Kondo y acude a limpiar, errar, comer.

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Fotos: granuloso®