Trabajar los muslos internos puede hacer que sus entrenamientos a tope incluso * más * efectivo

Como alguien que ha decidido que este es el verano que realmente me pondré a usar bikinis de tanga en la playa, estoy muy agradecido de haber pirateado mi rutina de glúteos para mejor.

Para un par más Manera adicional de esculpir sus glúteos, pruebe un entrenamiento de cuerda de salto con banda. Y lleva esas sentadillas de pared de la escuela intermedia al siguiente nivel con esta actualización que dejará ardor todo tu cuerpo.