Trabaja tu cuerpo completo en 13 minutos con este entrenamiento de cuerda feliz y feliz

Si bien este entrenamiento de cuerda de salto en particular (lamentablemente ...) no requiere una interpretación de "shrawberry shortcake" o "chicle, burbugum en un plato", definitivamente hará que su corazón bombee. Siga junto con el video de arriba y vuelva la próxima semana para obtener otro de los entrenamientos TOTMC de Kloots.

Saltar la cuerda no es la única actividad infantil que se duplica como ejercicio para adultos, pero son algunos de nuestros otros entrenamientos favoritos inspirados en el receso. Otra forma divertida de mantenerse en forma? Con "entrenamientos de alfabeto."