#Whyiyoga para deshacerse de la trampa perfecta

Ya sea que sea un novato recién manipulado o un yogui experimentado, sus razones para recurrir al yoga son personales. Fuerza física? Saldo en su día a día? Vibraciones serias? No hay una respuesta incorrecta y el yoga de CorePower lo obtiene. En la víspera de la llegada del Megabrand nacional a la ciudad de Nueva York (busque su debut en el Upper West Side a fines de la primavera!), nos estamos uniendo para resaltar las historias inspiradoras detrás de sus instructores estrella. Porque cada #whyiyoga momento = goles.

Persiguiendo la perfección es algo con lo que todos luchamos en una forma u otra, aunque lo hace, es un total de confianza. Y para el veterinario de yoga de seis años, Lara Gobins, descubrir el yoga era el antídoto.

"El yoga crea posibilidades", explica. "Si eres abierto, cualquier cosa es realmente alcanzable. Les digo a mis alumnos que dejen de lado las expectativas y solo se permitan existir su cuerpo y respiración, libres de desorden externo, [hacer] que el mundo parezca más claro."

Pero para Gobins, un ex músico clásico que no se metió en el yoga hasta 2009, no era un camino directo hacia la iluminación. "La mayor parte de mi vida consistió en estudiar música y actuar con orquestas en vivo", dice ella. "Sentía este raro consciente volteado en mi cabeza. Es una artesanía muy perfeccionista, estaba tratando de averiguar quién era, y sabía que ese no era yo."

"El yoga crea posibilidades. Si estás abierto, cualquier cosa es realmente alcanzable."

Entonces el oboist de toda la vida, que había actuado en Lincoln Center y Carnegie Hall, renunció. "Me di cuenta de que tenía 40 libras de sobrepeso, y realmente infeliz con mi cuerpo y donde encajaba en el mundo", explica Gobins. Después de que sus amigos se entusiasmaron con CorePower Yoga, ella decidió intentarlo y dejó su primera clase "asombrado, sudoroso y tan vivo."

"No soy una persona atlética naturalmente", dice Gobins, explicando que se sentía más en casa en una sala de práctica musical que en una estera. Pero ella persistió y perdió 40 libras en el proceso. "No solo era físicamente más ligero, sino mentalmente más ligero."

Dos años más tarde, comenzó a enseñar como instructora de yoga de CorePower, y ahora se une al equipo de la ciudad de Nueva York como gerente de estudio esta primavera. Incluso hoy, se esfuerza por inculcar su mensaje sobre tener compasión por los demás y usted mismo. "Eso es todo lo que pensamos cuando nos obsesionamos con la perfección", dice ella. "Una conversación que no sigue como debería haberlo hecho, o no comiendo exactamente lo que debería estar comiendo. En mi práctica, trabajo para deshacerme de esa perfección."

Desplácese hacia abajo por la pose que hace que Gobins sienta que puede lograr algo más, su estudio de estudio favorito. (Sugerencia: hay cachemira involucrada.)

Su enfoque de firma

"Somos las primeras personas en decirnos lo que no podemos hacer, y nunca nos decimos realmente lo que nosotros poder hacer ", dice Gobins. "El yoga nos ayuda a ver de qué somos realmente capaces."

Para ese fin, ella la da todo en el estudio. Además de la escultura de yoga, la clase característica de Corepower que presenta pesas y un flujo de bombeo de corazón (Gobins explota a Lady Gaga en el Reg), le encanta enseñar C2, una clase más avanzada donde los instructores crean sus propias secuencias.

"Lo que CorePower hace que me encanta es que es seguro", dice ella. "Tu cuerpo siempre se sentirá increíble cuando salgas de clase, independientemente de cuánto hiciste o de cuán poco hiciste."

Su pose favorita

El Pro Yogi clava la cabeza tradicional con una combinación de destreza física y un enfoque serio. Si bien parece que podría simplemente patear las piernas en la pose, Gobins dice que no es el caso, es un cambio gradual en el movimiento.

"La fuerza central que se necesita para levantar las piernas lentamente, y luego en lo alto, realmente te hace sentir que puedes lograr cualquier cosa", explica. "Esta es la pose suprema de fuerza y ​​rendición."

1.RMS Beauty Ultimate Maquillaje desabrochado, $ 1; 2. Apple Watch, $ 269; 3. Meditaciones del tapete de Rolf Gates, $ 15; 4. Tanque de soporte de costillas Alo, $ 62; 5. Kit y Ace Travel en Cardigan, $ 198; 6. Old Delhi Music Harmonium, $ 499

Gobins emplea una gran cantidad de haves imprescindibles para mantenerse enfocados, tanto dentro como fuera del tapete: un tanque resistente, toallitas faciales de aceite de coco sobre la marcha para un deslizamiento posterior a la clase y un reloj Apple para controlar el volumen y las pistas enseñanza. "De esa manera, realmente puedo concentrarme en la conexión y de lo que estoy hablando, en lugar de correr de un lado a otro", señala.

Los libros de meditación la ayudan a mantenerse enfocada, y los cárdigans de cachemira son esenciales para entrar y salir del estudio. Una compra reciente? Un híbrido de piano-acordion a menudo usado en la música india. "No solo esto ha traído más atención a la terapia de sonido para mí", dice, "sino que también es una forma táctil de utilizar mi título de música!"Habla de completar el círculo.

Estén atentos para el primer estudio de Nueva York de CorePower Yoga a fines de la primavera. Para obtener más información, vaya a CorePoweryoga.comunicarse

Foto superior: Tim Gibson para Well+Good