Por qué lo primero que bebes por la mañana absolutamente no debería ser café

Todo esto es cierto, puedes estar seguro de que no necesitas abandonar tu café de la mañana por completo. Más bien, el orden de las operaciones es lo que importa aquí. Dr. Breus recomienda beber aproximadamente de 20 a 30 onzas de agua a temperatura ambiente antes de beber cualquier otro líquido, preferiblemente temperatura ambiente. Y si encuentra el agua corriente objetivamente aburrida y desagradable, tiene la aprobación del médico para disfrazarlo un poco. Se registra en beber agua de limón viejo, para un impulso adicional de vitamina C. Entonces, y solo entonces, se recomienda beber tu café.

Entonces, nueva rutina: es lunes por la mañana, apenas ligero afuera, y simplemente no estás listo para comenzar tu semana. Después de dormir todo el fin de semana, despertarse temprano con una mente clara y una actitud de poder, se siente imposible, y la única esperanza de azotar su mente somnolienta en el modo comercial es el dulce olor a café. Huele ese café mientras se hidrata, luego un poco más tarde en su mañana, tome una taza de Joe para que me acelere para ser hidratado, cafeinado y listo para conquistar su día.