¿Por qué Kourtney Kardashian * siempre * hace estos dos ejercicios diarios en su baño?

Cuando eres una madre ocupada que también está ejecutando un imperio de estilo de vida, puede ser un poco difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. Quizás es por eso que el método de referencia de Kourtney Kardashian para recordar presionar en algún ejercicio es vincular a un par de sus movimientos favoritos y efectivos a algunos de sus hábitos de baño diarios.

Dado que el baño es un anexo de gimnasio popular para muchas chicas de jefes ocupadas, Kardashian está en buena compañía: Misty Copeland, por ejemplo, hace 20 relevés en cada pie a primera hora de la mañana, y Christie Brinkley es fanático de hacer levantamientos de piernas mientras cepillando sus dientes. Ritual de baño saludable de Kardashian? Un entrenamiento de potencia previo a la Shower que la ayuda a mantenerse tonificada y segura cada día.

"No importa qué, siempre hago 100 sentadillas antes de entrar en la ducha porque no lo olvidaré. Es mi tiempo."-Kourtney Kardashian

"Si sé que el bikini se acerca o tengo un viaje o algo por lo que quiero estar en forma, haré caídas en mi bañera para mis tríceps. Intentaré hacer tres series de 25 al día ", le dice Us Weekly. "Y luego, pase lo que pase, siempre hago 100 sentadillas antes de entrar en la ducha porque no lo olvidaré. Es mi tiempo."

Dado que se cepilla los dientes y se baña a diario (bueno, tal vez), agregar un entrenamiento rápido de antemano asegurará que nunca olvide que su cuerpo se mueva, incluso en los días en que su horario está repleto. Además, ¿qué mejor recompensa hay para hacer docenas de representantes de sentadillas que una ducha cálida y relajante??

Escapado? Copiar el entrenamiento basado en Sprint simple y rápido de Kristen Bell. O, haz el poderoso entrenamiento de 20 minutos, Scarlett Johansson jura por.