Por qué los expertos a menudo recomiendan este plan de alimentación para una mejor salud del corazón

El plan de alimentación es particular sobre la ingesta de sodio; No requiere más que una cucharadita (o 2.300 miligramos) de sodio por día. Pero el sodio es astuto y aparece en los alimentos que no necesariamente esperarías, como el cereal. Es por eso que la dieta también recomienda limitar la cantidad de alimentos procesados ​​que consume.

Sin embargo, a diferencia de otros planes de alimentación (tos, ceto, tos) no restringe ningún macronutriente en particular, por lo que hay muchas opciones para alimentos que se recomiendan en la dieta, y no tiene que ir a una tienda especializada para Encuéntralos.

Mire el video de arriba para obtener más información sobre la dieta del tablero, incluidos los alimentos para comer y los alimentos para evitar.