¿Por qué son tantos superestrellas de fitness y bienestar australianos??

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Es posible que conozca algunas de las cosas que estas mujeres tienen en común: los abdominales esculpidos, por uno y el estado de "entrenador de estrellas" en Instagram (donde sus seguidores varían de 340,000 a 5.5 millones). Lo que quizás no sepa: también son todos australianos, y no son las primeras historias de éxito de bienestar que provienen de abajo.

Michelle Bridges dobló "Jillian Michaels de Australia", lanzó su programa de acondicionamiento físico en línea en los Estados Unidos en 2014, y el entrenamiento de entrenamiento de entrenamiento de intervalos nacidos en Sydney F45 podría ser la franquicia de acondicionamiento físico de más rápido crecimiento del mundo. Las marcas de bienestar exitosas locas como el chef de belleza y la línea de piel de cuidado de la piel de color de culto y el cuerpo de la piel, el cuerpo franco también son australianos, son australianos.

En la moda, Lorna Jane Clarkson-Who creó la marca de moda de fitness global masiva Lorna Jane en Australia en 1989, se dice que ha acuñado el término "ropa activa."Y no olvidemos las famosas exportaciones de alimentos australianos como tostadas de aguacate y lattes de algas azules (no es de extrañar que el continente haya generado fenómenos de comida de Instagram como Taline Gabriel, también conocido como Hippie Lane).

Todo esto, por supuesto, plantea la pregunta: ¿hay algo en el agua (presumiblemente increíblemente alcalina) allí abajo? ¿La cultura y el estilo de vida en general en Australia fomentan la innovación del bienestar, o es todo una gran coincidencia feliz y saludable??

Aquí, tratamos de llegar al fondo de por qué tantas estrellas de bienestar provienen de abajo.

"En mi opinión, Australia tendría que ser uno de los países más centrados en la salud del planeta", dice Clarkson. "El clima australiano definitivamente impulsa un estilo de vida más activo simplemente porque tendemos a pasar más tiempo al aire libre. También tenemos acceso a hermosos productos frescos durante todo el año, lo que significa que es más fácil tomar mejores opciones de alimentos y nutrir nuestros cuerpos de la manera correcta."

Paige Gregor, un gurú de bienestar australiano que vive en la ciudad de Nueva York que trabaja para Lulitonix y es cofundador de la Goddess Brunch Initiative, segundos al aire libre al aire libre. "La mayoría de las personas en Australia tienen un patio trasero, playa o granja en su puerta, por lo que todos crecimos muy activos y con un amor y aprecio por el aire libre", dice ella. Gregor dice que la norma también tiende a cocinar en casa, y que la comida tiende a ser más simple y fresca (y menos creada en fábrica).

"En mi opinión, Australia tendría que ser uno de los países más centrados en la salud del planeta."

Según un informe de 2015, de 13 países ricos, Australia tenía la cuarta esperanza de vida más alta. (Estados Unidos llegó a la última intención de muertos, por cierto, a pesar de gastar más dinero en atención médica.) Australia también tenía una de las tasas más bajas de tabaquismo, pero una tasa de obesidad más alta que la mayoría de los otros países (no los Estados Unidos, por supuesto).

Y, por supuesto, si bien un estilo de vida activo puede ser más una norma que en otros lugares, no todos los que se elevan a la fama del fitness experimentan su influencia. Fenom de entrenamiento Emily Skye, por ejemplo, dice que la salud y la aptitud física no formaron parte de su vida que crecía en la costa central de Australia. "Mi mamá siempre alimentó a mi hermana y a mí comida saludable, pero no sabía mucho sobre la salud ni pensé que era importante", dice ella.

Skye estudió para convertirse en una entrenadora personal a los 18 años, se encontró en una relación obsesiva y poco saludable con comer y hacer ejercicio, y finalmente tuvo un momento de AHA y lo dio la vuelta. Mientras se sumerge en el bienestar hace unos siete años, dice, la mayoría de las personas que conocía no lo "entendía" todavía.

"Cuando comencé con salud y estado físico, no lo hacían muchas personas. La gente solía pensar que estaba loco."

"Cuando comencé con salud y estado físico, no lo hacían muchas personas. La gente solía pensar que estaba loco. Recibiría comentarios como: 'Ya eres flaco, ¿por qué estás comiendo comida saludable e yendo al gimnasio??'Y' no está levantando pesas para los hombres?"No entendieron que esto no era algo a corto plazo para mí, era mi nuevo estilo de vida y estaba enamorado de él", dice ella. "Ahora la fitness se ha vuelto bastante popular, especialmente aquí en Australia, que creo que es tan increíble. Cada vez más personas eligen un estilo de vida saludable en lugar de las dietas a corto plazo."

Y si se relaciona o no con su paradero, ella va a montar esa ola. "Todo lo que me preocupa ahora es educar a las personas y difundir un mensaje positivo a tantas personas como pueda para inspirar a más personas a vivir un estilo de vida saludable", dice ella. Quizás al menos pocos de ellos pronto serán entrenadores australianos con seguidores tan grandes como los de ella.

Hablando de Emily Skye, echa un vistazo a este plan de fitness de otoño para el que personalizó solo Bien+bien lectores. Y en caso de que necesitaras algo convincente, aquí está por qué seguir su consejo es una buena idea.