¿Por qué estoy estallando?? Un dermatólogo revela las muchas razones complicadas

Y mientras el cómo de eso está claro, el por qué de eso sigue más nublado. "El acné está en última instancia determinado por sus genes, pero varios factores pueden empeorar. Los altos niveles de hormonas pueden estimular las glándulas petroleras. Esto puede ocurrir en tiempos de estrés o alrededor de su ciclo menstrual ", explica Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo certificado con sede en Nueva York. "También se ha demostrado que ciertos alimentos promueven brotes. Se ha demostrado que los alimentos con un índice glucémico alto o carga de azúcar, así como la leche de vaca promueven la inflamación en la piel y conducen a brotes."

Entonces, para resumirlo todo, el acné puede ser causado por poros obstruidos, estrés, hormonas, su genética, alimentos inflamatorios, sudor o alguna combinación de todos estos. Y aunque todos estos factores pueden contribuir a los brotes, los hábitos diarios también pueden. "No lavarte la cara, especialmente si haces ejercicio y sudar, o maquillado, significa que los poros se obstruyen y ocurren brotes", dice el Dr. Nussbaum.

En el frente del producto de belleza, si ya está produciendo aceite excesivamente, su piel puede explotar si está utilizando productos que su piel (por cualquier razón) no le gusta. "Agregar productos a su cara que pueden ser aceite de coco oclusivo o comestible, aceite de oliva, frutas y verduras, puede exacerbar el proceso anterior", agrega el Dr. Nussbaum. "Deshacerse de dos de los cuatro factores anteriores puede ayudar a deshacerse del acné."

Desglose de los factores que causan el acné

Hormonas: El acné hormonal es una raza de brotes tercos que provienen de sus hormonas, pero más específicamente, cuando tiene cambios en su ciclo, durante el embarazo o alrededor de esa hora del mes. "Los cambios hormonales en su ciclo también pueden causar sobretensiones en la producción de sebo, dos semanas antes de que haya una oleada de progesterona", explica el Dr. Patel. "Esto puede aumentar las espinillas más profundas que ocurren con la oclusión folicular. La suplementación con testosterona también aumenta la producción de aceite y puede aumentar el acné."Luego está el estrés, que puede crear un aumento en otra hormona causante. "El estrés causa el exceso de cortisol", dice el Dr. Nussbaum, quien señala que esto puede crear un desequilibrio hormonal que pueda traer los Zits.

Alimento: Los alimentos que pueden conducir a brotes son todos los que causan inflamación: azúcar, trigo y lácteos, principalmente. "Las dietas altas en lácteos y azúcar hacen que las personas sean propensas a los brotes", dice el Dr. Patel. "En términos de lácteos, las vacas reciben hormonas para producir leche, y los humanos responden a ellas liberando factores de crecimiento y aumentando la producción de sebo en la piel."Cualquier cosa frita o grasosa extra también puede aumentar la inflamación.

Aceite: Tener demasiado aceite en la cara bloqueará los poros, lo que conduce a brotes, y este aceite excesivo puede provenir de sus propios poros (también conocido como sebo), los tipos incorrectos de aceites faciales (los comedogénicos pueden ser problemáticos), o sudar. "Una vez que el sudor y el aceite se encuentran en la parte superior de la piel, los poros se obstruyen y producen inflamación", dice el Dr. Nussbaum. "El exceso de aceite también permite el crecimiento de P. acnes, la bacteria que causa acné."

Cómo luchar realmente en esos brotes

Una vez tú son Sin embargo, frente a una ruptura, hay una brigada completa de opciones de tratamiento que le devolverán la piel a la radiación, y van desde productos de belleza que puede usar en su propio baño hasta tratamientos de grado profesional.

Mata la bacteria: Tópicamente, es útil untar a los agentes antibacterianos para matar las bacterias que causan el acné. "El aceite de árbol de té ayuda con los brotes debido a sus propiedades antisépticas", dice el Dr. Patel. "Use un limpiador exfoliante como el limpiador de purificación de cuidado de la piel Visha ($ 30), que tiene aceite de árbol de té y ayuda a disminuir la producción de aceite, y a su vez disminuye los breakouts."Otros ingredientes antibacterianos para usar son equinácea, jengibre, miel y lavanda.

Exfoliar: Uno de los métodos clave para combatir los brotes también lo mantiene a raya si lo haces en el reg: exfoliación. Dr. Patel dice que puede usar ácido salicílico y ácido glicólico para exfoliar la piel, disminuir el crecimiento del microbio y encoger las glándulas de aceite. "El ácido salicílico es un ácido beta-hidroxi que elimina el exceso de aceite de la superficie de la piel para mantener los poros despejados", dice el Dr. Zeichner. Entonces puede optar por algo como Glyderm Solution 12 por ciento ($ 43), que tiene glicólico y ácido salicílico en él para tratar y prevenir. O, si eres más una persona exfoliante física, puedes incorporar un exfoliante facial en tu régimen para reducir físicamente las células de la piel muerta y mantener tus poros despejados. Solo opta por exfoliantes más suaves como las cuentas de jojoba o el azúcar en lugar de los matorrales de nogal, que pueden ser dañinos.

Tratamientos de acné a nivel profesional: Hay una gran cantidad de tratamientos en el consultorio a los que puede recurrir si se trata de espinillas. "Ciertas exfoliaciones químicas pueden ser útiles", dice el Dr. Patel. "Obtener cáscaras de ácido glicólico ligero puede ayudar con los breakouts, al igual que los tratamientos faciales dirigidos al acné que usan láseres y tratamientos de luz azul que ZAP son los microbios que causan granos."

Use retinol en su rutina de cuidado de la piel: Retinol es un ingrediente de cuidado de la piel superestrella para antienvejecimiento y mantener su piel brillante en general, pero también puede ser útil para tratar los brotes. "El medicamento tópico de acné más nuevo disponible del dermatólogo es Altreno Locion", dice el Dr. Zeichner. "La tretinoína es un retinoide tópico de resistencia a la prescripción que evita que las células de la piel se unan y bloqueen los poros, y ayuda a calmar la inflamación de la piel. La desventaja es la posible irritación de la piel. La formulación especializada de Altreno fue diseñada para ofrecer la efectividad comprobada de la tretinoína mientras minimiza la irritación."Si no está buscando un retinoide de fuerza de prescripción, siempre puede usar un suero retinol más suave y de venta libre, lo que puede ayudar a hacer lo mismo, con una fórmula ligeramente suave.

Limpia tu cara a fondo: No lavarte la cara puede conducir a poros obstruidos, lo que conduce a brotes. "Es importante limpiar la piel dos veces al día para despertar y antes de la hora de acostarse", dice el Dr. Nussbaum. "Además, debe limpiar su cara inmediatamente después de hacer ejercicio o sudar para eliminar el exceso de aceite y la suciedad."La limpieza doble también puede ser buena para garantizar totalmente la piel sin suciedad.

Visite su dermatólogo: "Si los tratamientos de venta libre no le ayudan a su cara después de unas pocas semanas, asegúrese de visitar a un dermatólogo certificado por la junta para un régimen de prescripción personalizado", dice el Dr. Zeichner. "Su dermatólogo tiene medicamentos tópicos recetados que pueden ayudar cuando los productos OTC no pueden."También hay opciones de prescripción oral, como la espironolactona, que funciona con sus hormonas para detener los brotes hormonales en sus pistas (algo que personalmente he estado tomando durante casi un año con un gran éxito). Pero independientemente de la solución que esté intentando, sepa que hay muchas, muchas cosas que causan acné y que estás solo de trabajar para trabajar para silenciarla de una vez por.

Una idea errónea común en el tratamiento del acné es que necesita despedir a los humectantes, no es cierto. Aquí está el trato sobre el uso de humectantes en el acné, directamente de los profesionales. Y es por eso que, si está utilizando medicina para el tratamiento del acné, esa es la piel totalmente bien de todos es diferente.