Cuando su objetivo de acondicionamiento físico implica pavonearse en un escenario en bikini

En un reciente sábado por la tarde, el gimnasio de la boutique Chelsea, las obras estaban llenas de mujeres jóvenes que probaban poses frente a los espejos que alcanzan sus tanques de Lululemon y Athleta para ver cómo se veían sus abdominales y tambaleándose en sus nuevos entrenadores de Lucite de cinco pulgadas, mientras que los entrenadores, mientras que los tacones son, mientras Comentarios ofrecidos.

"Me gusta la pierna doblado, Pero se trata de lo que es cómodo y lo que se ve mejor para tu cuerpo."" Lleva los talones todo el día, como cuando estás cocinando, para que te acostumbres a ellos."

Las mujeres formaron parte de Team Works, el principal grupo de la ciudad de Nueva York para los aspirantes a competidores de culturismo "bikini", de los cuales hay un número creciente en la ciudad.

"El bikini es enorme ahora", dice Jennifer Searles, una ex competidora de la figura de Campeón Nacional y propietario de las obras que ahora guía al equipo de aproximadamente 80 a sus propias victorias esculpidas. La categoría de "bikini" se introdujo por primera vez en 2010, junto con la figura (que exige un físico más duro y musculoso) y la condición física (que implica demostraciones gimnásticas), y abrió el deporte del culturismo de una nueva manera.

"Hay una población más convencional de hembras que se meten en él porque es mucho más un físico alcanzable", explica Searles sobre el ideal que es más como su instructor de espín de rudo y súper talado, no un modelo de torcer a los músculos en la portada de Una revista de levantamiento de peso. Y en un paisaje de fitness que ahora incluye hordas de mujeres obsesionadas con el entrenamiento que saltan de SoulCycle a las clases de Bootcamp de Barry el mismo día, ofrece una nueva forma para que muestren los frutos de su parto sudoroso.

Poner en forma de espectáculo

"Es un poco desalentador al principio", admite Natalie Gargiulo, una gerente de 30 años de Atleta que fue una presencia constante en Fitness Studios en todo el campamento de la ciudad, desde el campo de entrenamiento hasta el barro antes de ser atraído por "este proceso de" Transformándose y probándose."

Gargiulo y otras mujeres como ella se encuentran con Searles u otro entrenador inicialmente (y luego por registros cada tres o cuatro semanas) para obtener fotos y medidas tomadas y discutir su cuerpo y historial de entrenamientos antes de recibir un plan de entrenamiento personalizado.

Ese plan incluye aproximadamente una hora de cardio y 45 minutos a una hora de levantamiento por día, dice Searles, que las mujeres pueden completar en su propio tiempo, en cualquier gimnasio. "Esa es la parte de entrenamiento", explica, "y luego está la parte de la dieta, que es otro trabajo de tiempo completo."

Samantha Katz, una asistente ejecutiva de 26 años y modelo de acondicionamiento físico que es competidor y entrenador, está de acuerdo. "La mayoría de la gente puede llegar al gimnasio durante una hora ... son las otras 23 horas las que son la lucha", dice ella. “Peso y mido cada comida, cada onza de proteínas y gramos de carbohidratos, y la pongo en bolsas."Una vez trajo un refrigerador lleno de comida precaluada a la boda de una amiga y dice que el plan estricto ejerció algunas de sus relaciones y su vida social.

Y una vez que estás en forma, está en los detalles más pequeños, como bronceado, tacones, bikini y, como se mencionó anteriormente, aprendiendo el arte de posar. "La postura puede hacerte o romperte, realmente puede", dice Searles. Si no sacas tu botín de la manera más efectiva, alguien más.

Lo que los impulsa

"Nunca pensé que podría ser la chica con abdominales, nunca en un millón de años", dice Katz, quien, como todas las mujeres con las que hablé, señaló la idea de un objetivo de acondicionamiento físico a largo plazo como lo que los llevó.

"Crecí en el mundo de la danza y siempre trabajaba para competiciones de baile", dice Gargiulo. "Descubrí que ahora estaba trabajando para la salud mental, física y emocional ... pero yoperdió tener un objetivo final."

Una línea de meta, de cualquier tipo, es una cosa motivadora. Es como la versión brillante y bronceada del maratón Running Boom. Excepto, por supuesto, por el hecho de que el éxito en un maratón depende de la capacidad personal y la preparación, mientras que el éxito en una competencia de bikini está sujeto a un juicio de un extraño deel valor estético de un cuerpo.

Imagen corporal de bikini

Por eso fue sorprendente que la palabra que las mujeres usaban con mayor frecuencia para expresar por qué amaban la competencia fue que el proceso era realmente "empoderador."Es el mismo impulso que tiene personas que publican selfies victoriosos después del entrenamiento en Instagram ... solo engrasado y en el escenario.

Katz dice que lidió con serios problemas de imagen corporal en el pasado y que la lucha la motivó a ponerlo todo y superarlos, a pesar de lo aterrador que era. "Aquí estoy a punto de caminar en el escenario en el bikini más pequeño que podrías usar y decir 'bien jueces, juzgarme'", dice ella. "Pero para mí se trataba del hecho de que iba a subir al escenario y hacer eso, y era la primera vez que me sentía seguro en mi propia piel y en mi propio cuerpo. Quería ir allí y decir 'Puede que no tenga el cuerpo que estás buscando, pero este es el mejor cuerpo de maldición que he tenido, y quiero mostrarlo."

Gargiulo está buscando el mismo tipo de satisfacción mientras se prepara para hacer su debut en el escenario esta primavera. "Obviamente tiene el potencial de derribar a alguien", dice ella, "pero hay algo realmente genial en trabajar hacia él y subir al escenario y decir:" Aquí estoy, mira lo que he creado." -Lisa Elaine sostuvo

Para más información, visite www.TeamWorkSfigureBikini.comunicarse