¿Cuál es el trato con que todos se enfermen en los cruceros y cómo me mantengo saludable??

2. Usa el desinfectante para manos que veas en todas partes

Los cruceros saben bien que la enfermedad se extiende rápidamente en espacios confinados, por lo que generalmente proporcionan herramientas para minimizar el riesgo. Aproveche los muchos soportes de desinfectante para manos mientras espera en la fila para tomar algo para comer y use las mini toallas de papel proporcionadas por las puertas del baño: están específicamente destinados a ayudarlo a evitar tocar la perilla con sus manos limpias A medida que sales.

3. Tenga en cuenta lo que comes

Cuando esté en el buffet, evite todo lo que crea que podría estar contaminado para prevenir la intoxicación alimentaria, dice los CDC. Eso significa frutas y verduras que ves gente agarrando a mano en lugar de usar pinzas, así como cualquier cosa que parezca que ha estado sentado por unas horas. Si quieres ser extra Seguro, evite pescado o mariscos crudos o poco cocidos si golpeas la barra de sushi del barco. Los rollos de verduras son igual de sabrosos.

4. Mantenga a la mano la medicación de mareo en el movimiento

Incluso si crees que eres una experiencia de mar, sigue siendo una buena idea mantener algunos medicamentos a mano. La Clínica Mayo recomienda dramamine, que ayuda a prevenir y tratar náuseas, vómitos y mareos. También verás muchas personas con parches antiausea detrás de sus oídos, que puedes conseguir en Amazon por unos pocos dólares. Algunas variedades duran hasta unos días, pero es posible que desee cambiarlas diariamente si el movimiento de balanceo del bote tiene un peaje.

5. Trae algunas gotas de jengibre

Además de los medicamentos y los parches detrás de la oreja para el mareo, se sabe que las gotas de jengibre calman los problemas estomacales. Ya sea que elija algo específicamente para el mareo de movimiento, como las ondas de barrio, o algo como gin gins, que es básicamente un dulce con los beneficios de alivio de los síntomas puede ayudarlo a obtener un alivio muy necesario.

Antes de su próximo viaje, tome nota de este consejo aprobado por la azafata para viajeros olvidados. Luego descubra cómo mantener su mentalidad de viaje en casa para que la vida real se sienta como vacaciones.