Encontramos la mejor manera de hacer que sus abdominales trabajen más durante cualquier entrenamiento en el hogar

Dado que todos estamos limitados por el tipo de herramientas de entrenamiento que tenemos en nuestros hogares, al menos por el momento ser creativo es clave. Para usar una almohada en su propia rutina, siga la pelota de entrenamiento para ABS (y glúteos!) Serie a continuación. No se requiere una pelota de entrenamiento real.