Para devolver la alegría al ejercicio, intente acercarse a la aptitud física como un niño en el campamento de verano

"El campus en sí es una gran parte de nuestro espíritu", dice Lanza. "Existe estos caminos de cruce y puedes ver un poco de todo todo el tiempo y decidir de qué más quieres ser parte en el espacio del campus. Una gran parte de esto es que tenemos vestíbulos al aire libre, tenemos lugares para pasar el rato y disfrutar del espacio juntos, en lugar de salir lo más rápido posible."

Para hacer que el espacio sea aún más acogedor, la lanza y el equipo pintaron los colores brillantes de los edificios, con señalización juguetona y parafernalia como columpios de neumáticos en la propiedad. Conduciendo por el ocupado Lincoln Boulevard, Camp se destaca y definitivamente me llamó la atención y la curiosidad durante meses antes de que realmente lo hiciera.

Igualmente importante para el medio ambiente es la variedad. Llegar a aprovechar lo que sientes por el día y seleccionar lo que te emociona, ya sea que sea un trabajo de bootcamp o respiración, es parte del espíritu del campamento de verano, dice Lanza. Un campus ha permitido que el campamento traiga el espíritu exploratorio de mente abierta del movimiento intuitivo al Fitness Studio. Por cierto, reavivar una sensación de juego y conectarse con el movimiento en la forma en que lo hizo cuando usted era un niño es una de las ideas guía detrás del movimiento intuitivo.

Un entorno comunitario es lo que le sube a todo. El campamento alberga mercados emergentes y camiones de comida en el patio, y las clases lo alientan a conocer a sus compañeros e incluyen cosas como sprints grupales para construir espíritu de equipo. Parece estar trabajando, me encontré con un amigo que solo había estado yendo durante aproximadamente un mes, y los maestros y compañeros lo estaban saludando a la derecha y a la izquierda.

"Existe esta sensación en Los Ángeles de que todos se mantienen a sí mismos o es un poco escandaloso o como solo hablas cuando se habla", dice Lanza. "Aquí nos inclinamos, nos inclinamos duro para que la gente sienta que, vamos, vamos a hacer esto juntos. Dejemos cualquier título con el que entremos aquí y seamos seres humanos y reunirnos como un campamento de verano cuando éramos niños."

Si bien no todos tienen acceso a un estudio como el campamento, replanteando la aptitud física como una forma de ir físicamente a algún lugar acogedor y divertido, aproveche cómo desear Mudarse, explorar sus propios intereses y hacer amigos al mismo tiempo, podría ayudar a traer una chispa de alegría a su rutina. Así que intenta algo nuevo, comuníquese con un compañero de campista y considere seguir un verano de movimiento como lo hiciste cuando eras niño.