Esta sorprendente punta de los abdominales podría hacer que el dolor de tope posterior a la clase de giro sea un dolor del pasado

Con este consejo profesional, tu trasero estará feliz, y Obtendrá un gran entrenamiento de ABS durante su spin sesh. Pero, si quieres duplicar las tácticas de prevención de dolor, toma algunos pantalones cortos de bicicleta acolchados de la vieja escuela y monta la tendencia de regreso antes el aspecto retro despega totalmente. (Oye, Bella Hadid ya lo está haciendo.)

He aquí por qué es posible que desee omitir la parte del brazo de su clase de spinning. O descubre cómo aprovechar al máximo su tiempo en la bicicleta.