Este verano, todos los estudiantes de secundaria pueden hacer ejercicio en cualquier planeta Fitness de forma gratuita

Una membresía de gimnasio de cortesía puede mover la aguja para las adolescentes en particular. Según la Women's Sports Foundation (WSF), a los 14 años, las niñas abandonan los deportes a dos veces la tasa de niños. El WSF atribuye esta sorprendente estadística a algunos factores, incluido el estigma social, la falta de modelos a seguir y el hecho de que las niñas tengan 1.3 millones menos de oportunidades para practicar deportes de secundaria que los niños.

Si bien la membresía del fitness del planeta no necesariamente no puede cerrar esta brecha durante el año escolar, puede garantizar que las niñas tengan un lugar seguro para moverse y explorar lo que se siente bien en sus cuerpos llega el verano. Y, por supuesto, los años anteriores a la edad adulta son clave para explorar los tipos de ejercicio que se mantendrán a lo largo de la vida (incluso cuando esos días de verano perezosos y nebulosos pasan trabajando en una oficina con aire acondicionado).

El receso de verano está en sesión.

No estoy seguro de por dónde empezar en el gimnasio? Prueba esta rutina de fuerza y ​​movilidad amigable para principiantes:

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.