Esta receta de batido combina todos los ingredientes de Buzzy en este momento, y es legítimo

Los batidos son una mina de oro de bienestar porque básicamente puedes tirar todo lo que tienes en tu congelador a una licuadora y llamar a eso #salud ... o eso piensas. El sabor, y bien, los beneficios de la salud reales, son un poco más difíciles de definir cuando sigas con la ruta de la ruta.

Entonces, si desea un batido de nivel experto y lleno de nutrición, debe recurrir a un nutricionista experto. Para una mezcla de superalimento cotidiana, nutricionista de celebridades, fundador de Solluna y New York Times La autora más vendida, Kimberly Snyder, busca una receta refrescante, antiinflamatoria y rica en antioxidantes: su batido de cereza de jengibre de arándano.

"Creo que puede comer su camino hacia la piel radiante y la energía renovada [...] enfocándose en nutrientes, en su mayoría o en todos los alimentos vegetales", dice Snyder. "Me encanta el increíble poder de los antioxidantes que ofrecen los arándanos. Los arándanos están llenos de nutrientes que incluyen flavonoides, fibra y vitamina C. Estos pueden funcionar sinérgicamente juntos y pueden ayudar a mantener un sistema inmunitario saludable."

Como el punto focal del batido, Ocean Spray®zos arándanos frescos son una potencia nutricional, más alta en antioxidantes que la mayoría de las frutas y bayas, lo que hace que casi todas las frutas y verduras, incluidas las fresas, las espinacas y las cerezas. "Los arándanos tienen un sabor agrio, que combina bien con sabores audaces como jengibre picante y cereza dulce", explica.

El resultado? Un sorbo de sabor que podría ayudarlo a vencer el 3 P.metro. agotamiento. "Más tarde en el día, cuando estoy listo para que un poco de energía me recoja, me gusta tratarme con un segundo batido como este batido de cerezo de jengibre de arándano", dice Snyder. "Estos ingredientes se complementan entre sí para ayudar a aumentar las reservas de energía, mientras frenan su apetito durante una caída del medio día."Está bien, ¿quién también está rando la boca para este paraíso antioxidante??

Sigue desplazándose para la receta completa de batidos de arándano llena de antioxidantes.

Batido de cereza de jengibre de arándano

Hace un batido

Ingredientes
1 taza de leche de coco
¼ Copa Fresh Ocean Spray® Arrios frescos
¼ Copa de cerezas congeladas
1 plátano congelado
¼ pulgada de jengibre fresco

1. Agregue todos los ingredientes a su licuadora y mezcle hasta que esté suave y cremosa.

2. Sirve en tu taza de batido favorita y disfruta!

Patrocinado por Ocean Spray

Fotos: Kimberly Snyder