Este entrenamiento de Pilates fomenta * muchas * modificaciones como una forma de fortalecerse

Si elige una variación demasiado difícil y hace que tome descansos antes de completar todos sus representantes, lanzará parte de esa tensión, lo que significa que se perderá los beneficios completos de la mudanza (además, podría terminar lo hace lastimarte). En otras palabras? Las modificaciones son tu mejor amigo, así que date una palmada en la espalda para tomar esas tablas de rodillas.

Listo para fortalecerse? Presione reproducir en el video para ver todo el entrenamiento de control deslizante de cuerpo completo.

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