Esta es la mejor hora del día para comer su comida de Acción de Gracias, según un dietista

"Entonces, siéntase libre de disfrutar de su fiesta por la tarde o por la noche, pero date algo de tiempo para digerir antes de dirigirte a la cama", dice Hamshaw. "Y si comes más temprano en el día, considera una cena ligera para que no te acuestes hambre. Las comidas consistentes también benefician la digestión, y ayudan a mantener estable el metabolismo."

Parece que no se están interrumpiendo las tradiciones familiares este año, al menos cuando se trata del momento de la comida. Parece que la mayor controversia le dirá a su abuelo que el puré de papas en realidad está hecho de coliflor.

Aquí le mostramos cómo construir su plato de Acción de Gracias como un dietista registrado: