Esto es * exactamente * cuántas veces al día debes cepillarse los dientes

Según el Dr. Kunen, estos hallazgos convincentes no significan necesariamente que todos necesitemos convertirnos en cepilladores de dientes de oficina (OTB). Ella explica que cuando se trata de cepillarse, la calidad es más importante que la cantidad. "Si los pacientes son minuciosos con su cepillo de cepillado durante dos minutos en cada sesión y limpian adecuadamente todas las superficies, dos al día todavía es suficiente", dice el Dr. Kunen.

Tú poder exagerar también. "Si los pacientes cepillan más de dos o tres veces al día, corren el riesgo de acumular sus tejidos de esmalte y encías",. Kunen dice. Si bien este último consejo puede ser un delantero satisfactorio para enviar a ese compañero de trabajo tuyo hiper-smug, no olvide la moral general de esta historia: descuida su higiene oral y se arriesga no solo a su sonrisa sino también a su corazón.

En un menos es a veces más consejo, en realidad no debería Cepille los dientes después de comer algunos alimentos, ya que está cuando omitir un exfoliante. Además, esto es lo que dice el estilo de cepillado de los dientes sobre usted, según un dentista.