Esta tostada francesa de vainilla de fresa alta en proteínas realmente llega al lugar
Harris-Pincus originalmente publicó esta receta en su sitio, Nutritionstarringyou.com, pero tuvo la amabilidad de dejarnos compartirlo con nosotros en su totalidad. No solo delicioso y denso en nutrientes, esta receta también es súper simple. Y si las fresas no son su mermelada, siéntase libre de subtítulos en su fruta de elección. Sigue leyendo para la receta completa.
Tostada francesa de alta proteína de vainilla de fresa
Ingredientes
2 huevos grandes
1/2 cucharadita de canela
15.Contenedor de 3 onzas yogurt griego vainilla, dividido
6 rodajas de pan de trigo integral ligero
2 tazas de fresas frescas, en rodajas
1. Batir los huevos en un tazón mediano.
2. Batir 1/2 taza de yogurt de vainilla y canela.
3. Caliente una plancha o saltee una sartén a fuego medio a medio-alto y cubra con un spray antiadherente como spray de aceite de coco.
4. Uno a la vez, sumerja ambos lados del pan en la mezcla de huevo y colóquelo en la sartén, volteando una vez ligeramente dorado.
5. Transferir a un plato y cubrir para mantener el calor.
6. Cuando esté listo para servir, apile tres rodajas de tostadas francesas, cubra con la mitad del yogur restante y la mitad de las fresas. Agregue un toque de jarabe de arce y canela si lo desea.
