Este fácil ejercicio de 3 pasos promete ayudarlo a lograr mejores orgasmos

"El movimiento también te lleva directamente a tu experiencia física, y el movimiento vigoroso como el temblor se ha estudiado como una práctica que puede ayudar a mover el trauma o las experiencias emocionales no digeridas a través del cuerpo", dice Reeves. "El temblor vigoroso es lo que hacen los animales después de ser perseguidos por un depredador o experimentar una amenaza, la sacudida misma restablece el sistema nervioso y permite que esa experiencia se mueva por completo a través del cuerpo en lugar de aferrarse a la amenaza como una preocupación continua."

La voz y el sonido son otra herramienta; Sus cuerdas vocales y los músculos de la mandíbula tienen mucha tensión, por lo que abrirlas con sonido y vibración afecta la relajación de los músculos pélvicos. Eso hace que hacer mucho ruido durante el proceso puede ayudar realmente, oh, abrirte.

Pero en una respiración: planta tus pies hacia abajo, agítelo, acuéstate en el suelo y pasarás por encima de esos obstáculos para disfrutar.