Esta toma de hierbas que aumenta el cerebro está cargada de ingredientes que te ayudan a vivir más tiempo

2. Ginseng

La bebida también incluye ginseng, que ayuda a reducir la inflamación en el cerebro. Según Robinett, la neuroinflamación puede causar ansiedad, depresión y trastornos neurológicos a más largo plazo, por lo que el ginseng es esencial para mantener su cerebro feliz, tranquilo y no exagerado. También está lleno de antioxidantes, que luchan contra el daño radical libre y ayudan a su sistema inmune a funcionar en plena forma.

3. Nootrópico

La receta de Robinett presenta nootrópicos como Bacopa-un componente común de muchos TDAH y agregar tratamientos y hongos funcionales. Nootrópicos, explica, ayuda a apoyar la memoria, la cognición y el aprendizaje en el cerebro. La bacopa también ayuda a aumentar la circulación en el cerebro y apoya los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). La combinación funcional de hongos en la toma ayuda a optimizar el funcionamiento y el enfoque del cerebro, además funciona para equilibrar su estado de ánimo (gracias a Reishi) y promover la salud nerviosa (gracias a la mane del león).

4. Cúrcuma

Finalmente, y lo más importante, la receta también incluye la cúrcuma. La cúrcuma es una deliciosa especia que es excelente para todo su cuerpo, desde su piel hasta sus articulaciones y su intestino. También es un agente antiinflamatorio conocido."La cúrcuma es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres, está relacionado con el menor riesgo de enfermedades cerebrales como el Alzheimer y la demencia, y también se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca", dijo Buettner previamente Bien+bien. Esto se debe a que la cúrmica contiene compuestos vegetales llamados curcuminoides, que también son altamente antiinflamatorios. En un estudio doble ciego publicado en el American Journal of Geriatric Psychology, se demostró que Curcumin tiene un efecto significativo en la memoria y la atención en adultos de 50 a 90 años que tenían quejas de memoria leve. Más de 18 meses, la curcumina mejoró la memoria en esta población en un 28 por ciento. También experimentaron mejoras leves en el estado de ánimo. Aunque no se conoce el mecanismo exacto por el cual este efecto ocurre, Gary W. Pequeño, m.D., Director del Centro de Longevidad de UCLA, dijo Bien+bien que probablemente tenga algo que ver con los beneficios antiinflamatorios de Curcumin.

Listo para retroceder una recompensa de vitaminas, minerales y hierbas adapténicas que promueve la longevidad? Agregue la receta de Robinett para aumentar su memoria, enfoque, creatividad y funcionamiento general del cerebro en un sorbo rápido.

El tiro herbal de Robinett para la receta de longevidad

Ingredientes
2 onzas de leche a base de plantas
1/2 cucharadita de Rhodiola
1/2 cucharadita de ginseng
1/2 cucharadita de bacopa
1 Mezcla de hongos para servir
1/2 cucharadita de astrágalo
1 cucharadita de cúrcuma
Pizca de pimienta negra

Use un rompedor de leche o batir para mezclar todos los ingredientes.

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