Este entrenamiento de barra en el hogar amigable para principiantes dejará toda su parte inferior de la parte inferior del cuerpo

Después del calentamiento, es hora de que funcione esa parte inferior del cuerpo. Espere muchos movimientos pequeños y controlados (y, ya sabes, ese despido de firma de músculo barre). "No te va a gustar después de esto", bromea Lindell. Listo para moverse? Sigue con el video.

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