Este entrenamiento de 30 minutos está diseñado específicamente para hacerte dormir mejor

La clase se ofrece en gimnasios seleccionados en la ciudad de Nueva York, Los Ángeles, San Francisco y Miami. Si no vive en esas ciudades, no se preocupe la próxima semana, podrá encontrar un video de entrenamiento en casa de la sesión en el sitio web de Crunch.

Y para su información (porque todas las cosas buenas deben llegar a su fin), la clase IRL solo está disponible hasta finales de julio. Así que entra en tu (en forma) que duerme de belleza mientras puedas.

Las celebridades también necesitan una buena noche de descanso. Echa un vistazo al mantra que induce el sueño de Gabrielle Union, el truco de Bella Hadid para golpear el heno y la mezcla que ayuda a Salma Hayek a obtener ocho horas.