Estos usos de petróleo de incienso muestran por qué se llama el 'rey de los aceites'

2. Podría ayudar con la artritis

Dr. Zielinski dice que otra de las notables usos de petróleo de incienso es para reducir potencialmente los síntomas de la artritis, ofreciendo alivio a aquellos que no quieren usar medicamentos para el dolor. "Alpha-Pinene y Linool, dos de los principales componentes del aceite esencial de incienso, son ampliamente reconocidos como antiinflamatorios", dice. "También se ha demostrado que el incienso ayuda con la remodelación de los tejidos, lo que sugiere una capacidad de rejuvenecimiento celular que posiblemente puede ayudar a frenar la progresión de los trastornos de los huesos y las articulaciones."Sin embargo, dado que esta investigación se ha realizado en su mayoría in vitro (lo que significa que estaba en las células, no los sujetos humanos vivos), este beneficio no es concluyente.

3. El petróleo de incienso podría ayudar a apoyar un sistema inmunológico saludable

Porque el incienso tiene propiedades antiinflamatorias, Dr. Zeilinski dice que podría ayudar a apoyar el sistema inmunitario. "Debido a que contiene ácidos boswellicos, el extracto de incienso contiene propiedades inmunes de modulación más prominentes y específicas", agrega. Estos ácidos potencialmente refuerzan sus glóbulos blancos (que lo protegen de la enfermedad) para que entren en forma de lucha. Dr. Zielinski agrega que se debe hacer más investigación para establecer firmemente un vínculo entre el aceite de incienso y la inmunidad, pero vale la pena prestar atención preliminar la atención.

Si bien los tres usos son poderosos, la clave es saber exactamente cómo usar el aceite de incienso para que realmente pueda beneficiarse de él. Siguiente, Dr. Zielinski explica exactamente que.

Cómo usar el aceite de incienso de incienso para desbloquear sus beneficios

1. El aceite de incienso se puede usar tópicamente

Si desea utilizar el aceite de incienso para aliviar el dolor, aplicarlo tópicamente directamente a la fuente de su dolor es la mejor manera de hacerlo. Hay un par de maneras de hacer esto. Una es poner unas gotas de aceite de incienso en las palmas, frotarlos y luego masajear el punto de dolor. También puede verter las gotas en una toallita húmeda (el calor o el frío funcionarán; irá con la temperatura que prefiera y se sentirá bien en su cuerpo) y envuelva la parte de su cuerpo con dolor con la toallita.

"[Me gusta] crear una dilución del 2 por ciento al agregar 12 gotas de aceite esencial de incienso a 1 onza de un aceite portador como jojoba y aplicar después de ducharse o como humectante corporal", Dr. Zielinski dice.

Cualquiera que sea el método que elija, dice que también funciona para apoyar el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo. Parte de la aplicación del aceite es oler tópicamente su aroma, que es donde entra la conexión con el estado de ánimo.

2. Puede ser inhalado

Como se mencionó, simplemente respirar en incienso podría mejorar el estado de ánimo. "Intente agregar dos gotas de incienso, bergamota y aceite esencial de lima en su difusor de agua y disfrute durante todo el día", Dr. Dice Zielinski, destacando otros dos aceites esenciales vinculados a mejorar el estado de ánimo.

3. El aceite de incienso se puede ingerir

Si quieres ingerir el aceite de incienso, Dr. Zielinski dice que lo busque en forma cápsula; No consumas el mismo aceite que usarías en tu difusor o en tu piel. "Tómelo después del desayuno o la cena y, por supuesto, consulte con su médico antes de tomar, especialmente si actualmente está en cualquier medicamento", dice.

Qué tener en cuenta al comprar y usar petróleo de incienso

Como cualquier aceite esencial, algunos pueden tener una reacción alérgica o sensibilidad al aceite de incienso, por lo que es mejor comenzar a usarlo muy lentamente, solo una caída, si nunca lo ha usado antes. Si sus ojos o piel comienzan a sentirse irritados, deténgase inmediatamente. Dr. Zielinski dice que cualquier persona que tenga una afección médica o que esté pasando por cualquier tipo de tratamiento médico, como la quimioterapia, debe consultar con su médico antes de usar el aceite de incienso, solo para estar seguro.

En términos de qué tener en cuenta cuando compra el aceite de incienso, Dr. Zielinski dice que le gusta comprar variedades ligeramente diferentes y mezclarlas para una "mezcla de súper incipientes."" Crean una cornucopia sinérgica de propiedades curativas y un aroma encantador ", dice. "Use lo que tiene disponible para usted y, si puede tener en sus manos algunas variedades diferentes, pruebe para ver cuáles responden mejor para usted."Los ejemplos de las variedades incluyen: Boswellia carterii, Boswellia Sacra, Boswellia Frereana, Boswellia Rivae, Boswellia neglecta, Boswellia Papyrifera y Boswellia serrata. Independientemente de la variedad que elija, todas tendrán las propiedades de curación destacadas anteriormente.

Al comprar aceite de incienso, Dr. Zielinski dice que es importante buscar productos certificados de comercio justo, por lo que está apoyando a las marcas que tratan éticamente a los trabajadores. "Una revisión de la industria de incienso de Somalilandia ha descubierto la necesidad de mejorar en gran medida las condiciones de trabajo para los trabajadores que clasifican y limpian la resina de incienso después de que se ha cosechado", dice. "Según un estudio publicado por el Instituto de Diplomacia y Seguridad Ambiental de la Universidad de Vermont, se necesitan mejoras en las condiciones de trabajo para las trabajadoras que se dedican a la clasificación y la limpieza. Actualmente, estas mujeres están sentadas en pisos de concreto durante 12 horas por día, en condiciones de poca luz, se desplomaron sobre sus tablas de clasificación que ganan entre 50 centavos a un máximo de $ 2 por día."

Si bien el estudio se realizó hace seis años, dice en muchos casos las condiciones no han cambiado. Al apoyar a las empresas certificadas de comercio justo, garantiza que los trabajadores sean tratados y pagados de manera justa.

La mejor manera de saber si el aceite de incienso es beneficioso para usted es simplemente probarlo. Y si el aroma de leña no es para usted, tenga la seguridad de que hay infinidad de otros aceites esenciales para elegir. Esta es solo una herramienta aromática en su caja de herramientas de bienestar y es una que se ha utilizado durante siglos.