Estas estrellas de video de entrenamiento de los 80 están de vuelta justo a tiempo para ayudarlo a sudar en casa

Paula Abdul

Paula Abdul se trata de baile. Además de bailar en sus propios videos musicales, está coreografiada para cantantes como Janet Jackson y Prince. Ella también se desempeñó como coreógrafa de cine en películas como No puedes comprarme amor y Viniendo a America. Abdul lanzó su primer video de fitness, Levántate y baila, en 1995; el pasado fin de semana, publicó un fragmento del icónico video. "Volver a mis días de entrenamiento de baile para que me mueva y me divierta", escribió en el subtítulo. "Si buscas un buen entrenamiento y buena música, bailemos juntos!"

Jake Steinfeld

Ex Body Buider y creador de Cuerpo de Jake, Jake Steinfeld presentó a Estados Unidos al entrenamiento de resistencia. De acuerdo a Revista de hombres, Cuando entrenó a celebridades en los años 80, no querían usar pesas pesadas porque tenían miedo de ponerse demasiado voluminosos. Entonces, en su lugar, creó rutinas divertidas y funcionales de media hora que usan escobas, toallas y sillas. Steinfeld creó la primera red de estilo de vida de fitness de 24 horas, FITTV y Ejercio, la primera red de televisión de fitness a pedido con socios Comcast y Time Warner. También es el presidente de la Fundación Nacional para los Consejos de Fitness de los Gobernadores.

Steinfeld se unió a Instagram el 16 de marzo, y ha estado publicando videos regulares como aparte de su desafío Don't Quit, junto con su hijo Zach. En este video, demuestran el socio curl, el movimiento perfecto para usted y su amigo de cuarentena.

Tamilee Webb

Tamilee Web es mejor conocida por ella Toneladas de aceroVideos de entrenamiento en casa. La serie tiene 22 videos dedicados a trabajar sus glúteos, y el tercer video le valió el Ser Premio de la revista al mejor ejercicio de la parte inferior del cuerpo en 1992. Ella tiene su licenciatura en educación física y una maestría en ciencias del ejercicio, por lo que sabe mucho sobre el cuerpo humano cómo hacer que funcione. La estrella de fitness de 61 años es muy activa en Instagram, y solo compartió una secuencia de flexión asesina con sus seguidores.

Los estudios están transmitiendo entrenamientos que facilitan el mantenimiento en casa. Y estas son las tres cosas que un buen entrenamiento en el hogar siempre debería tener, según un entrenador de longevidad.