Estos 11 libros de cocina saludables lo ayudarán a sacudir su rutina de cenas

3. Si eres vegetariano: Vegetariano por Sabrina Fauda-Rol

Además de incluir tomas saludables de todo, desde panqueques de plátano y arándanos hasta ñoquis, lo que hace Vegetariano (ahora) Una gran victoria para cocinar es que las 80 recetas se centran en ensuciar solo un plato. El libro también tiene fotos por encima de la olla de la olla para cada plato para que pueda ver fácilmente todos los ingredientes y cómo trabajan su magia culinaria juntos.

4. Si eres ceto: El libro de cocina Wholeom Yum Keto por Maya Krampf

Fuera el 22 de octubre, este libro de cocina del Creador de Wholeyumyum.com tiene más de 100 recetas que son todas bajas en carbohidratos y tienen diez ingredientes o menos (y sí, que incluye productos básicos de la despensa, como sal y pimienta). Si estás siguiendo la dieta cetogénica pero buscando formas aprobadas por ceto de tener magdalenas, pizza y otros alimentos reconfortantes, todo está aquí.

5. Si eres Paleo: Recetas de dieta Paleo para principiantes por Olivia Sanders

Cocinar puede ser intimidante incluso sin directrices estrictas para adherirse, pero Recetas de dieta Paleo para principiantes (fuera ahora) hace que seguir el popular plan de alimentación sea mucho más alcanzable y legítimo delicioso. En él, encontrarás más de 500 (!) Recetas que incluyen sándwiches de desayuno de pavo, estofado de carne de res y camote, y galletas de calabaza. (Te dije que sonaba delicioso.)

6. Si estás enamorado de tu olla instantánea: El gran libro de recetas de olla instantánea por Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains y Stefanie Bundalo

Ya sea que se haya convertido en el orgulloso propietario de una olla instantánea o haya estado entusiasmado con la herramienta de cocina durante años, hay recetas en este bebé (fuera del 24 de septiembre) para todos. Algunos destacados: tostadas de jackfruit de búfalo, sopa de zanahoria marroquí y albóndigas de pavo y calabaza de espagueti. La mejor parte: nada lleva más de 45 minutos de principio a fin.

7. Si desea más formas de usar su freidora de aire: El libro de cocina completo de la freidora de aire por Linda Larsen

Claro, es posible que hayas dominado las chips de camada y col rizada, pero si estás listo para intensificar tu juego de freidora de aire, este libro de cocina (ahora) te llevará allí. Si bien hay muchas recetas de alevines, también hay otras para albóndigas de calabacín y salteado tailandés picante. También hay un desglose completo en los tipos de aceites saludables para usar y los consejos de solución de problemas que son inmensamente valiosos para un propietario de una freidora de aire novato.

8. Si sigues la dieta mediterránea: Libro de cocina de dieta mediterránea por Liam Sandler

Hay muchos libros de cocina de dieta Med, pero este (ahora) es básicamente el estándar de oro. Tiene 550 recetas, y todos son fáciles y, por supuesto, saludables. Además de la tarifa habitual centrada en los mariscos, también hay inesperados como un banano de canela y un pudín de la sémola.

9. Si realmente necesita hidratar más: Aguas infundidas por Georgina Davies

Mantenerse hidratado es una vida saludable 101, pero beber llano H20 todo el día, todos los días puede ser un poco ... aburrido. Este bonito libro (ahora) está lleno de formas fáciles de hacer que el agua sea un poco más interesante con cualquier cosa artificial. No tomas un vaso de pomelo y el agua infundida con romero suena francamente refrescante?

10. Si estás perpetuamente cansado: Alimenta tu día! por Madame Labriski

Todos están familiarizados con la temida caída de la tarde que conduce a los antojos de galletas. Alimenta tu día! (ahora) ofrece recetas energizantes que ayudarán a satisfacer ese ansia sin recurrir a una fiebre del azúcar. Estas golosinas también son Perf para su bolsa de gimnasia.

11. Si amas los bocadillos: Bocadillos limpios por Arman Liew

Aprobado por ceto, vegano, paleo, sin gluten .. Bocadillos limpios (fuera ahora) lo tiene todo. Lleno de ambas dulces (um, sin helado de café de la iglesia? Sí.) y recetas saladas (papas fritas rizadas horneadas, ftw), es un libro al que puedes recurrir sin importar en qué tipo de estado de ánimo.

Un libro de cocina más para agregar a su biblioteca: el pozo+buen libro de cocina. Y únete a Well+Good's Cook With US Facebook Group para una comida más saludable de Inspo.