La industria del bienestar es un caldo de cultivo para las estafas, cuando son tan fáciles de caer

Entonces, ¿por qué el mundo del bienestar es un caldo de cultivo tan maduro para la información errónea y las estafas??

Según la neurocientífica Caroline Leaf, PhD, que estudia la conexión mental-cerebro, el cultivo de bienestar es una especie de patio de juegos para los estafadores. "Las estafas de bienestar juegan con nuestras vulnerabilidades e inseguridades", dice ella. Y al pensarlo, eso tiene mucho sentido: cuando alguien está en busca de una solución relacionada con la salud o el bienestar, a menudo ocurre en un momento particularmente sensible en su vida, cuando está enfermo o dolor o insatisfecho en de alguna manera. "Como humanos, siempre buscamos reducir la incertidumbre y la incomodidad interna como un medio de supervivencia.'Creemos que estas estafas resolverán un problema interno, luego, cuando no lo hacen, la apurada de la dopamina se ha ido, buscamos encontrar [algo más] para resolver el nuevo problema que ha surgido. Esencialmente, nos quedamos atascados en este bucle tóxico."

"Las estafas de bienestar juegan con nuestras vulnerabilidades e inseguridades. Creemos que estas estafas resolverán un problema interno."-Neurocientista Caroline Leaf, PhD

Como señala la historiadora de fitness Natalia Mehlman Petrzela, PhD, este no es solo un fenómeno moderno. "Ha habido estafadores que prometen mejorar la salud y la felicidad durante siglos, mucho antes de que el" bienestar "fuera un término", dice ella. "Aceites de serpientes de finales del siglo XIX", que eliminó las curas chinas legítimas y prometió falsamente curar todo tipo de problemas de salud, nos guía la frase que, hoy en día, aplicamos a las estafas como los suplementos, soluciones de quemaduras de grasa 'milagrosas' e incluso programas de acondicionamiento físico que hacen afirmaciones sobre la transformación totalmente instantánea."

Aunque las estafas no son necesariamente un producto de la era digital, el énfasis que las innovaciones técnicas ponen en los trucos de la vida y la gratificación instantánea solo han intensificado nuestra obsesión con las soluciones de bienestar rápido, dice el Dr. Hoja. "Nosotros, como sociedad, nos hemos entrenado para pensar que más rápido es mejor", explica. "Nos hemos vuelto adictos al objetivo final en lugar del proceso de cambio y mejora duro, a veces aburrido y poco glamoroso."Además, la información se extiende rápidamente en línea, agrega el Dr. Petrzela. Esto significa que las dudosas correcciones de salud pueden captarse rápidamente entre un mayor número de personas de lo que pueden tener en el pasado.

También estamos viviendo en un clima en el que algunos se desilusionan con las prácticas de medicina occidental a las que crecieron recurriendo y buscan respuestas y validación fuera de sus oficinas de MDS, dice el Dr. Petrzela. Por supuesto, hay muchos practicantes de buena reputación en el espacio de medicina alternativa, pero también hay algunos que no tienen la educación o las credenciales adecuadas, y pueden identificar estas situaciones y las personas pueden ser duras. "En estos días, existe una sensibilidad anti-establecimiento fuerte y comprensible en torno a la salud, especialmente para las mujeres y las personas de color que han sido marginadas por la medicina convencional", "Dr. Petrzela dice. "Esto abre las puertas a algunos buenos productos y prácticas, pero también a estafas que tienen poca base en la ciencia y aún encuentran un público dispuesto."Empareje todo esto con la cultura influyente, que ha visto a muchos llamados" expertos en bienestar "que se elevan al estado de superestrella sin ningún entrenamiento formal en salud y Dr. Leaf dice que tienes un entorno perfecto para que prospere.

En quién confiar cuando se trata de consejos de bienestar y cómo evitar estafas

Aunque ciertamente es un fastidio perder efectivo por publicidad falsa, no son solo nuestros saldos de cuenta bancaria los que están en juego aquí. En el peor de los casos, tomar un mal consejo de bienestar podría ser perjudicial para la salud de una persona. "Creo que hoy a menudo pensamos en algunas de estas estafas como ineficaces y una pérdida de dinero, pero es importante recordar que pueden ser perjudiciales", dice el Dr. Petrzela. "Recuerdo la dieta de Cambridge, un plan de dieta de 450 calorías [popularizado en la década de 1980, pero que se remonta a los años 60] que tenía una estructura de distribución elaborada y muchas 'historias de éxito' de pérdida de peso , pero que era médicamente poco sólido y en el que algunos incluso tuvieron insuficiencia cardíaca."

"A menudo pensamos en algunas de estas estafas como ineficaces y una pérdida de dinero, pero es importante recordar que pueden ser perjudiciales."-Lo de la historia Natalia Mehlman Petrzela, PhD

Afortunadamente, hay formas de evitar ser víctimas a reclamos de bienestar engañosos. Primero, su propio equipo de profesionales médicos debe ser su parada inicial para los consejos de salud y bienestar, y las tablas de sonido para recurrir antes de adoptar una nueva práctica, ya que podrán asesorarle mejor en función de su situación única. Cuando busque información de salud en línea, priorice las opiniones de profesionales certificados y altamente capacitados, esto es para la medicina general y alternativa. Tome el cuidado de la piel: como señaló los panelistas de un pozo reciente centrado en la belleza+buena charla, hay muchos dermatólogos que están activos en las redes sociales hoy en día, y sus opiniones son sin duda más válidas que los influenciadores no entrenados para promover ciertos productos. Otro ejemplo? En el estudio de la Universidad de Glasgow mencionado anteriormente, el único blogger de pérdida de peso cuyas publicaciones se revisaron para obtener precisión fue un nutricionista con licencia.

Cuando se trata de comprar productos o boletos para eventos de un influencer, el instructor de acondicionamiento físico Kait Hurley, que vende personalmente programas de entrenamiento, analiza en línea para buscar reseñas, testimonios de clientes y políticas de reembolso antes de hacer clic en el botón "Comprar".

Finalmente, dice el Dr. Petrzela, es importante ser su propio investigador científico cuando esté tentado a saltar a una nueva tendencia de bienestar. "Lea con cuidado y críticamente, haga muchas preguntas y exija evidencia de cada reclamo", dice ella. Especialmente Cuando los resultados que estás persiguiendo parecen demasiado buenos para ser verdad.

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