Los suplementos que necesita para cada problema, desde PM hasta resacas

Tienes tu rutina de suplementos matutinos hacia abajo Pat. Paso uno: Lave su probiótico diario y multivitaminas con un batido. Paso dos: Continúa con tu increíble ser.

Pero, ¿qué pasa con los días en que necesitas un pequeño Más munición? Ya sea que se dé cuenta de que todos en su espacio de trabajo están de repente estornudando o sienten los efectos de la segunda copa de vino de anoche, hay algunos momentos que requieren un impulso adicional.

Ingrese a la biennicidad®. La marca de bienestar personalizada tiene sus necesidades cerradas con vitaminas preempaquetadas y de grado profesional especialmente seleccionadas a todos sus #Problems de última hora. "Estos paquetes están llenos de nutrientes probados y verdaderos", dice Jessica Wilhelm, una clínica de Wellnicity. "Y nuestro equipo clínico selecciona a mano para proporcionar ese soporte adicional justo cuando lo necesita."

Destinado a ser tomado en ocasiones (también conocido como cuando realmente lo necesitas), hay una colección completa de opciones. El paquete frío, por ejemplo, es para cuando sospecha que su sistema inmunológico está a punto de ir al Fritz. "Uno de nuestros clientes envió un correo electrónico el otro día diciendo que estaba en el día seis de su paquete frío y que estaba funcionando de maravilla", dice Wilhelm. “Su familia tenía gripe y pudo esquivarla."Cuando esté demasiado ocupado para enfermarse o dejar que algo como los síndrome premenil descarrilen su día (um, no gracias), alcance estos en su lugar.

Sigue leyendo para aprender sobre 6 paquetes de vitaminas especialmente curados para agregar a tu vida.

Paquete de PMS

Ingredientes principales: Diindolymetano (dim), l-theanina y aceite de primavera.

Cómo funciona: En lugar de simplemente arrastrarse debajo de las sábanas y esperar la tormenta que se elabora en su abdomen, este paquete promete resultados reales. "Dim ayuda en el metabolismo del estrógeno para reducir el dominio del estrógeno, un factor que contribuye a los síntomas del PM", dice Wilhelm. Y si te sientes dolorido y hinchado, el aceite de la noche puede ayudar. "Contiene ácido gamma-linoleico, un ácido graso que puede reducir la sensibilidad de los senos y reducir la retención de agua", agrega Wilhelm.

Cuándo tomarlo: Póngalos entre los días 14 a 28 de su ciclo.

Paquete frío

Ingredientes principales: Zinc, vitamina C y una potente mezcla de vitaminas y extractos botánicos como el saúco europeo y la equinácea.

Cómo funciona: Ese resfriado desagradable que sigue circulando tu oficina? Se detiene contigo. Según Wilhelm, esta combinación de suplementos fue diseñado para armar su sistema inmunitario con las herramientas que ayudarán a acortar la duración y la gravedad del resfriado o virus comunes en general.

Cuándo tomarlo: Wilhelm dice que tome esto como una medida preventiva cuando nota que las personas a su alrededor se enferman (o en el primer signo de síntomas de resfriado o gripe) durante siete días consecutivos.

Paquete de relajación

Ingredientes principales: GABA, glicina, inositol, taurina y un complejo de magnesio.

Cómo funciona: No importa qué te mantenga despierto por la noche (los próximos plazos, la idea de hacer tus impuestos, Twitter), este paquete podría ayudar a aliviar tu ansiedad. "GABA y los otros nutrientes calmantes, glicina e inositol, trabajan para calmar los neurotransmisores estimulantes o excitadores que pueden hacernos sentir ansiosos", dice Wilhelm. Además, Taurine, otra calmera, también admite neurotransmisores relajantes.

Y como el magnesio es el Buzzy Mineral Cuando se trata de desestresarse, puede esperar que aparezca aquí. "Sirve como un relajante muscular liso, promoviendo la relajación y también ayuda a calmar el exceso de neurotransmisores estimulantes", dice ella.

Cuándo tomarlo: Cada vez que sientes un momento temporal de estrés.

Paquete de viaje

Ingredientes principales: Zinc, vitaminas C y D, mezcla probiótica y vitamina D3.

Cómo funciona: Tengo un próximo vuelo? No se preocupe, solo empacar esto en su equipaje de mano. El zinc y las vitaminas de grado profesional C y D (para reforzar sus glóbulos blancos) son una gran defensa para su sistema inmunológico, mientras que la mezcla probiótica contiene siete cepas de flora beneficiosa que pueden resistir el hosticomiso de la digestión. "Eso les permite restaurar el equilibrio en el intestino delgado y promover una inmunidad saludable", dice Wilhelm.

Cuándo tomarlo: Una vez al día mientras viaja.

Paquete de resaca

Ingredientes principales: Vitaminas B metiladas, dihidromricetina (DHM) y cardo de leche, alcachofa, raíz de regaliz y extractos de diente de león.

Cómo funciona: Le sucede a los mejores: una bebida demasiada y, bueno, a la mañana siguiente no es tan divertido. Dado que la deshidratación es una de las principales cosas que le suceden a un cuerpo de resaca, Wilhelm dice que el metil-plex B es importante porque contiene vitaminas B de grado profesional que son esenciales para el equilibrio de líquidos y electrolitos. "La mezcla herbal de los extractos de cardo de leche, alcachofa, diente de león y regaliz sirve para desintoxicar el hígado", agrega.

DHM, mientras tanto, es un potente antioxidante herbal que reduce la cantidad de neurotransmisores específicos en su cerebro (que puede exagerar cuando el alcohol está involucrado).

Cuándo tomarlo: Tome un paquete justo antes de acostarse después de una noche en la ciudad, y podría despertarse cerca de la cabeza libre al día siguiente.

Estudio y paquete de enfoque

Ingredientes principales: Acetil-L-canitina, Gingko Biloba, Bacopa Monnieri, Vinpocetine y Huperizine A (digamos que tres veces rápido).

Cómo funciona: "Todos estos ingredientes han sido bien documentados al mostrar una memoria mejorada y retirando ”, dice Wilhelm. Además, fomentan un aumento del flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede dar como resultado una función cognitiva óptima (usted genio, usted).

Cuándo tomarlo: "Una vez al día en esas ocasiones en que necesita un poco más de enfoque, como los exámenes finales o tratar de finalizar ese informe trimestral", dice Wilhem. Pero no te excedas. "Si necesita un soporte extendido para los problemas de memoria y enfoque, debe considerar probar sus niveles de neurotransmisores para determinar los desequilibrios."Afortunadamente, hay una prueba para eso.

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Foto superior: Stocksy