La sentadilla de sumo trabaja tus muslos internos como ningún otro, siempre y cuando no cometas estos 3 errores

No quieres dejar que tus rodillas colapsen, que es "un gran no, no", dice Atkins. "Si se señalan los dedos de los pies, mantienes el cofre en posición vertical, entonces puedes pensar naturalmente en expulsar las rodillas en lugar de dejar que las rodillas cuevan."

Mira el video para ver los consejos de Atkins en acción.

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