El verano de los pies de las zapatillas de deporte apestosas ha terminado incluso antes de que comenzara gracias a 5 consejos de un podólogo

Lo mejor que puede hacer para evitar los pies apestosos es usar calcetines. "El calcetín ideal es uno que elimina la humedad", dice. "En otras palabras, el calcetín debe diseñarse para mover el sudor a la otra superficie y también permite que la interfaz de la piel y el calcetín se seque rápidamente. Los calcetines de lana merino son ideales para estas dos funciones."Pero, hay aún más cosas que puedes hacer para evitar los pies apestosos. Abajo, DR. Kor explica cómo prevenir los pies malolientes.

Cómo evitar los pies malolientes, según un podólogo

1. Quitar calcetines sudorosos

"Después de cualquier actividad atlética en el verano, incluso caminando, retire los calcetines lo antes posible", dice el Dr. Kor. "El propósito de esta acción es reducir el contenido de humedad de sus pies para reducir el recuento bacteriano que causa el olor del pie."

2. Zapatos de sudor seco al aire

"Después de cualquier actividad atlética en el verano, no solo debe quitar los zapatos desgastados, sino que debe permitir que los zapatos se sequen al aire en una parte soleada de su hogar o incluso afuera", dice el Dr. Kor. "Esta acción reducirá el recuento de humedad residual y las bacterias."Si usa inserciones ortóticas, retírelas y deja que se sequen por separado.

3. Aplica un poco de desodorante a tus pies

"Algunos pacientes usan un rollo y otros pacientes pueden recibir un Drysol, una solución de cloruro de aluminio que puede usarse de tres a cuatro días por semana", dice. "Los aerosoles antiperspirantes utilizados en el interior del zapato también pueden ser un activo para reducir la transpiración."

4. Zapatillas alternativas

"Si es posible, al practicar deportes a diario, no use el mismo zapato deportivo dos días seguidos", dice. "Esta acción permitirá menos posibilidades para que las bacterias vuelvan nuevamente a sus feas cabezas.

5. Consulte a su médico

"Si ha intentado las opciones anteriores y no tiene éxito, se puede necesitar un antibiótico tópico o oral", dice el Dr. Kor. "Debería ver a un profesional de la salud como un podólogo para ser examinado y proporcionar la receta apropiada."