El accesorio único que su cama necesita para protegerla contra los becados espeluznantes

Cuando se trata de alergias, desafortunadamente estás a merced de tu entorno y genética. Pero a través de una serie de opciones dietéticas y de estilo de vida, es posible reducir sus síntomas, o simplemente empeorarlos. Una de las formas más sorprendentes de agravar sus alergias? A través de tu configuración de sueño. Afortunadamente, hay un accesorio de cama que te ayudará.

Trate de no chillar, pero de acuerdo con sí mismo, su cama (y su hogar) básicamente están llenas de ácaros de polvo, también conocidos como bucle de espeluznantes microscópicos que se encuentran típicamente en entornos cálidos y húmedos y se alimentan de la piel muerta que arroja en su sueño (bruto (bruto!). Eso es lo suficientemente asqueroso, pero no es la peor parte: algunas personas son alérgicas a los ácaros del polvo, lo que podría explicar por qué se despierta tos y estornudos por la mañana, informa Mayo Clinic. Otros síntomas imitan los del asma, como las sibilancias y la dificultad para respirar.

Puede mitigar su sufrimiento equipando su colchón y almohadas en cubiertas protectores a prueba de alergias, creando así una barrera muy necesaria entre usted y esos insectos cuando está en la cama.

La mala noticia es que no puedes erradicar completamente los ácaros del polvo de tu casa, aunque lavar las sábanas al menos una vez a la semana en el agua caliente, especialmente en el verano, sin duda ayuda a tu situación. Pero tu poder Mitiga su sufrimiento al equipar su colchón y almohadas en cubiertas protectoras a prueba de alergias, creando así una barrera muy necesaria entre usted y esos insectos cuando está en la cama.

Además, según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI), la instalación de un deshumidificador o aire acondicionado puede ayudar a mantener el aire en su habitación fresco y seco, lo opuesto a las condiciones en las que los ácaros del polvo tienden a multiplicarse.

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