El secreto para despertarse con la piel hidratada todos los días cuando su habitación es súper seca, según los dermatólogos

Para ser específico, en un estado deshidratado, la piel es más propensa a las erupciones y el eccema (que también pueden empeorar con la sequedad), y debido a que es menos flexible, la piel seca puede romper más fácilmente, haciendo espacio para posibles infecciones de la piel, dice el Dr. Campo verde. Un humidificador proporciona el tipo de humedad que puede ayudar a prevenir todo lo anterior.

Quien es más probable que coseche los beneficios de la piel de dormir con un humidificador?

No se sorprenderá al saber que la gente con piel seca, deshidratada, opaca o con picazón se beneficiará particularmente de dormir con un humidificador, ya que necesitan toda la hidratación adicional que puedan obtener, dice el Dr. Inhalado.

Pero, de hecho, las personas que son propensas al acné o los brotes también Observe una mejora en su piel cuando corren un humidificador en su habitación por la noche, según la dermatóloga Marina Peredo, MD. "Debido a que el humidificador humedece la piel, el aceite fluye más naturalmente de los poros en lugar de quedarse atrapado por dentro, lo que puede causar acné", dice ella. Sin mencionar que simplemente estar en un entorno sin humedad puede desencadenar adicional Producción de aceite en la piel, ya que intenta compensar la sequedad, lo que podría empeorar el acné. Y dormir con un humidificador evita que ese ciclo frustrante comience en primer lugar.

Ese consejo se aplica más a las personas que viven en climas más secos y en lugares que están fríos la mayor parte del año (también conocido como los estados del norte en lugar de los del sur), que también tienden a tener aire más seco, agrega Dr. Peredo. Pero, la gran advertencia es que si vives en un lugar que es caliente lo suficiente como para garantizar el aire acondicionado cuando duerma, lo que deshumidifica el aire, es probable que su piel podría beneficiarse de dormir con un humidificador en las cercanías de todos modos.

Y para todos los demás? Mientras su espacio tenga un nivel de humedad que no esté por encima del 60 por ciento (puede medirlo con una herramienta de hidrómetro), realmente no hay inconveniente. Dormir es un proceso inherentemente deshidratante sin importar dónde lo esté haciendo o qué tipo de piel tiene, según el Dr. Idriss: “Mientras duermes, el cuerpo está estancado durante toda la noche, y no estás hidratando ni bebiendo agua como lo haces durante el día."Dadas esas circunstancias, la hidratación en el aire por la noche" puede cambiar el juego por la piel ", dice ella.

Compre los humidificadores que vale la pena agregar a su entorno de sueño

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