El factor más y por qué hay un yogui en nuestro logotipo

Bueno+bueno es tu relación más saludable, conectarte con las mejores y más interesantes cosas/personas/leggings en bienestar. Y nada llega a este concepto mejor que el signo más en nuestro logotipo.

Dentro de este signo más, que actúa como una ventana de la galería, mostramos los objetos e ideas transformadores más emocionantes que agregan bienestar a su vida. Esta semana, estamos enfocados en el movimiento de positividad corporal increíblemente inspirador que se apodera del mundo del yoga, que mostramos aquí en el factor más.

Hace unos años, el término "cuerpo de yoga" fue utilizado principalmente por los principales medios de comunicación para describir a alguien como Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow en otras palabras, una mujer de unicornio con largas extremidades, músculos tonificados y lentes y un cuerpo insignificante porcentaje de grasa.

Pero hoy, la connotación estrecha de esa frase se siente tan anticuada como The Rachel. Gracias a un grupo de activistas comprometidos a probar que cada El cuerpo es un cuerpo de yoga, la práctica está siendo adoptada por una ola completamente nueva de yoguis que una vez se sintió fuera de la conversación. Y toda la industria está tomando nota de este cambio sísmico hacia la inclusión, desde maestros y estudios hasta marcas de ropa de yoga.

¿Qué es el yoga 'positivo para el cuerpo'??

Aunque el movimiento de yoga positivo para el cuerpo se ha estado gestando durante varios años, solo recientemente ingresó a la conciencia masiva y los principales medios de comunicación, cortesía de estrellas de Instagram como Jessamyn Stanley y Valerie Sagun (en la foto a continuación). Estos mascarones de fuerza y ​​amor propio cautivan a sus cientos de miles de seguidores con una combinación de asanas ejecutadas sin problemas y empoderando los subtítulos, y proporcionan un contraste refrescantemente real con lo que se ha visto como un desfile de rubias parecidas a pájaros que normalmente domina el # # Yogaeverydamnday hashtag (tampoco hay nada malo en sus cuerpos).

El término "positivo para el cuerpo" tiene un significado ligeramente diferente para todos, sin embargo, su mensaje central es de aceptación y creencia en uno mismo, no importa cuán delgada, flexible o experta en las paradas de manos pueda ser.

"Los medios modernos han perpetuado una percepción falsa de que solo un cierto tipo de persona, con un tipo de cuerpo en particular, puede practicar yoga", dice la popular maestra de yoga con sede en Los Ángeles, Brigitte Kouba, quien ha escrito ampliamente sobre su experiencia como yogui con autodescrito "muslos gruesos, caderas anchas y senos grandes."

Kouba dice: "Ves estas imágenes en todas partes, desde revistas de yoga hasta comerciales de seguros de automóviles. Sin embargo, sabemos, cada vez más, que esto es completamente falso. El yoga puede beneficiar a las personas de todas las edades, formas, tamaños y habilidades diferentes porque no es solo una práctica física. Cuando calmamos la mente, podemos entender y apreciar más profundamente el cuerpo."

Anna invitada-Jelley, fundadora de Curvy Yoga, prefiere usar el término "afirmación del cuerpo", ya que, según ella, es raro que alguien se sienta totalmente "positivo" sobre su cuerpo 24/7. “Como se lo llames, se trata de estar con la verdad de tu cuerpo en el momento y mostrarte tanta amabilidad como puedas reunir, gracia para cuando eso no se siente como mucho y espacio para tu relación con ti mismo para reducir y flujo ”, explica.

Y a diferencia de la meditación u otras formas de ejercicio, dice: “El yoga es la mejor manera que sé para traer el trabajo de aceptación del cuerpo de la cabeza, que sigue siendo una parte importante del proceso, al cuerpo donde todo puede integrarse."

La industria reacciona

A medida que esta cohorte cada vez más diversa de modelos a seguir de postura guerrera continúa robando a las organizaciones de foco y activistas como la Coalición de Imagen de Yoga y Fordo, el mensaje de amor propio a través de talleres, campañas en línea y libros que alguna vez se sintieron incómodos al entrar en el Mat ahora está reclamando yoga en sus propios términos. "Cuando comencé a practicar, entraría en una clase y el maestro y la mayoría de las personas en la clase eran de cuerpo promedio", recuerda Dana Falsetti, una popular maestra de yoga que se convirtió en un icono para la revolución positiva del cuerpo a través de Su cuenta de Instagram, @nolatrees. "Puedes sentirte derrotado solo estar en esa situación. Entonces, ver fotos de alguien que se parece a hacer algo que crees que no puedes hacer ... que, en sí mismo, realmente puede ser la chispa que mucha gente necesita para darle a Yoga una oportunidad."

También ayuda que ahora haya clases y estudios enteros orientados a cuerpos más grandes (incluido el yoga gordo en Portland y Buddha Body Yoga en la ciudad de Nueva York, entre otros), mientras que plataformas como el yoga con curvas y los instructores de tren de yoga positivos para el cuerpo sobre cómo modificar y clases de referencia para una amplia gama de tipos de cuerpo.

Las empresas de indumentaria están comenzando a cortejar este creciente contingente de yoguis, con marcas elegantes como K.Deer, fractal9 y linaje sirven al mercado de talla grande y ni un momento demasiado pronto, según Falsetti. "Encontrar ropa de yoga linda, bien ajustada y linda para personas de cuerpo más grande había sido realmente imposible hasta hace aproximadamente un año", dice ella. "Es sorprendente ver ropa inclusiva para todas las personas."

¿Qué sigue para el yoga positivo para el cuerpo??

Si hay un inconveniente en el movimiento positivo para el cuerpo, dice Falsetti, es que las marcas y las personalidades están comenzando a aferrarse a sus mensajes como una táctica de marketing sin realmente encarnar sus ideales. "Personalmente, siento que el término no siempre se usa de una manera particularmente auténtica, pero esa es también la dirección en la que todo va a medida.

Pero no hay duda de que los beneficios de esta revolución eclipsan con creces cualquier cuestionable bandario, y sus lecciones trascienden el peso y las medidas de la cintura. Como Stanley lo expresó en un ensayo reciente escrito para la pasión por los viajes: "Las personas delgadas, las personas con patas de pollo, los muslos de truenos, 'cañas', cofres grandes, cofre cero, botines grandes, botín cero; personas con expresiones de género no tradicionales; Personas con cicatrices, pecas, marcas de nacimiento: estos cuerpos también necesitan positividad."

“Todos tenemos diferentes experiencias, pero al final del día, esa lucha particular de comprender tu valor y respetarse a ti mismo, esa es una lucha común entre todos"

Falsetti, apasionado de usar su plataforma para aumentar la conciencia del trastorno alimentario, segundos esta noción. "A medida que me he vuelto público con mis desafíos con la imagen corporal, me he dado cuenta de que casi todos tienen una voz en la cabeza [que critica] la forma en que comen o como se ven", dice ella. “Todos tenemos diferentes experiencias, pero al final del día, esa lucha particular de comprender tu valor y respetarse a ti mismo, esa es una lucha común entre todos."

Entonces, tal vez la próxima frontera es ampliar el mensaje de amor propio para que sea algo más que el tipo de cuerpo porque seamos sinceros, todos hemos sentido dolores de inseguridad y comparación en la clase de yoga, ya sea que tengamos un tamaño 2 o 22. Después de todo, esta práctica no se trata de lograr poses perfectamente escenificadas para Instagram. Más bien, dice Guest-Jelley, "Es esa habilidad para cada uno de nosotros aparecer como somos lo que refleja el espíritu del yoga."

Listo para comenzar su propio viaje de yoga de cuerpo positivo para el cuerpo? Irtlit con este restablecimiento de amor propio de 7 días y lea este consejo para cerrar a su chica mala. Y esto es lo que hemos presentado en el factor más.