La verdad sobre la curación emocional, según el innovador fundador de Thinx

Es posible que conozca a Miki Agrawal de la compañía que fundó, Thinx, que está llevando la realidad menstrual a nuevas alturas con sus bragas listas para el período (uno de los primeros pasos importantes en los productos femeninos desde 1929, cuando se inventó el tampón moderno) y campañas publicitarias en tu cara vanguardista.

Pero lo que quizás no sepa es que Agrawal construyó su entusiasta compañía con sede en la ciudad de Nueva York mientras se ocupaba de los principales desafíos de salud.

Después de sufrir palpitaciones cardíacas tan intensas, causaron sudoración masiva, en 2013 Agrawal buscó la ayuda de un endocrinólogo, que la diagnosticó con hipertiroidismo agudo, una condición en la que la glándula tiroides es hiperactiva, esencialmente acelerando todo en su cuerpo, lo que lleva pérdida de peso, ansiedad, problemas de sueño y más.

Luego dio un pronóstico devastador.

"Dijo que tienes dos opciones: una es sacar tu tiroides, o dos, es hacer terapia con yodo radiactivo. Y con cualquiera de estos escenarios, tendrás que tomar medicamentos el resto de tu vida ", recuerda.

"Pensé, 'esas son mis dos opciones? Eso es todo?"" Dice Agrawal, que tenía 33 años en ese momento.

"Pensé, oh Dios mío, voy a tener que depender de la medicación para siempre? ¿Qué pasa si estoy atrapado en una isla desértica?? Voy a morir? Tuve que tomar el control del resto de mi vida y realmente solo duplicar mi salud. Así que decidí bucear y convertirme en estudiante de mi cuerpo."

Ella asumió la figura de esta misión de salud con el celo de un emprendedor en serie (que está antes de fundar Thinx en 2014, comenzó una cadena de restaurantes de pizza sin gluten llamado Wild, que aún prospere ).

Primero ajustó su dieta para eliminar todo el azúcar, los lácteos, el gluten y los alimentos procesados ​​durante tres meses, inspirados en Limpio, El libro de Alejandro Junger, MD. Y el amante de Sweat Sesh (y el ex jugador de fútbol de College) mantuvo una práctica regular de yoga, así como una meditación diaria de 20 minutos.

"Fue muy capaz de decir: 'Estoy tomando el control de mi salud y lo estoy haciendo. No me importa lo jodidamente largo que lleva."

"Lo hice durante tres meses, e hicimos trabajo de sangre nuevamente, y mis niveles de tiroides realmente habían mejorado", dice ella. Alentada por el progreso, ella se zambulló de cabeza al mundo holístico: "Vi a un vidente, fui a ver a un hipnotista, suene curando. Fui a tres curanderos de sonido diferentes! Tengo masajes regulares, fui al entrenador de mi vida. Si estaba ahí fuera, lo probé."

En 2015, comenzó a ver la medicina funcional Bigwig Mark Hyman, MD, quien hizo una batería completa de pruebas para buscar alergias alimentarias y realmente descubrió que había adquirido Giardia (una infección parasitaria en el intestino). Pudo resolverlo con medicamentos, lo que aún más ayudó a su salud general.

Hoy, Agrawal dice que sus niveles de tiroides casi se han normalizado, y los medicamentos que toma de forma originalmente recetada en cuatro píldoras al día ha sido reducida por sus médicos a media píldora por día.

"Fue muy capaz de decir: 'Estoy tomando el control de mi salud y lo estoy haciendo. No me importa lo jodidamente largo que lleva. Y cualquiera que cambie el estilo de vida que tengo que hacer, lo estoy haciendo '", dice ella.

"Y lo hice, y funcionó. Y es innegable porque tus niveles sanguíneos no mienten."

Cómo lo hizo? Siga leyendo para cinco de las cosas que Agrawal le da crédito a ayudarla a recuperar su salud.

1. Hablar y actuar con integridad

Más que nada, Agrawal atribuye su recuperación a la curación emocional, que comenzó con una idea que se ha convertido en un mantra para ella: hacer cosas "en integridad con" todo su ser.

"A veces mi boca dice: 'Hola! Cómo estás?'Pero mi corazón dice:' Fuiste malo conmigo. O eres un idiota."Y así, el canal no está claro", dice Agrawal, haciendo eco de la experiencia de muchas mujeres que creen que las personas que plantean literalmente pueden enfermarte.

"Cuando este canal está bloqueado, esta es tu tiroides aquí mismo", dice ella, señalando su garganta, "Si tu chakra de garganta está bloqueado, estarás en conflicto contigo mismo."

Desde que comenzó a trabajar con la entrenadora de la vida Lauren Zander en 2014, Agrawal dice que ha hecho un gran progreso en la integración de lo que piensa, siente y dice y ha visto mejorar su salud física junto con ella.

"Siento que la transición más grande que hice realmente ha estado en la limpieza de ese canal; realmente, realmente poseer lo que digo y lo que estoy sintiendo y pensando", dice ella.

2. Sigue la regla de alimentos de 12 horas

Además de comer una dieta de frutas y verduras ("diría que soy 95 por ciento sin azúcar, sin gluten, sin lácteos"), Agrawal presta atención cuando ella come. "Siempre me aseguro de que haya 12 horas entre la cena y el desayuno", dice ella. "Su cuerpo tardan ocho horas en digerir la comida y el cuerpo tarda cuatro horas en limpiarse. He estado haciendo eso desde el principio, cuando hice el Dr. Dieta de eliminación de Junger y esa pequeña regla hace una gran diferencia."

3. Encuentra los suplementos para ti

"Estoy tomando vitamina B12 y D3, y muchas personas con problemas de tiroides son deficientes en ellos", dice ella. "Mi médico realmente no me dijo eso. En los últimos seis meses, comencé a tomarlos y realmente ha mejorado."

4. Tomar descansos de aliento

Además de dedicarse a una práctica diaria de meditación, Agrawal cree mucho en el poder de los ejercicios de respiración: "Tengo tres recordatorios en mi teléfono, cuatro veces al día para tomar tres largos respiraciones profundas. Dejo que mis hombros se ablanden y me concentré en mi tiroides. Y en solo tres respiraciones profundas, estoy más tranquilo."

5. Deja ir a personas negativas en tu vida

"En 2015 tuve mucho de conversaciones realmente difíciles ", dice ella. "Acabo de enfrentar a todos, y eliminé a las personas negativas en mi vida, tanto profesionales como personalmente. Y desde entonces mis niveles de tiroides se han normalizado."

Y Agrawal dice que 2015 fue un año de avances, tanto en su recuperación como para Thinx (la compañía irrumpió en la escena ese año con su batalla para anunciarse en el metro de la ciudad de Nueva York) y por su recuperación.

Agrawal-cuyas 20 empleados de la mimhute de la oficina en la oficina de la ciudad de New York de Thinx, actualizándola con ideas, ella Necesita escuchar-ha cultivado claramente una cultura de positividad en la nueva empresa, una consecuencia de la gratitud que siente por su negocio saludable y su cuerpo saludable.

"Cuando estés en medio de tu negocio y te estás preguntando, ¿vamos a tener éxito? ¿Vamos a fallar?? Tengo estas relaciones desafiantes, tengo todas estas cosas de salud y es como: No olvides que estás vivo. Llego a estar vivo en este increíble mundo en este momento. Mierda, eso es notable. Eso es milagroso."

Otra mujer con cautela de tiroides en el ojo público? Gina Rodríguez, quien comparte su consejo de bienestar. Y si quieres vivir "en integridad" como Agrawal, podrías comenzar con conquistar a tu chica mala.