La pandemia me obligó a romper con la cinta de correr, ¿cómo aprendí a amar salir corriendo afuera?

Seis meses después y todavía no he pisado una cinta de correr. Estoy de vuelta en la ciudad de Nueva York, por lo que mis carreras de pavimento aislados se han convertido en millas en la pista cerca de mi apartamento, que es donde está donde entonces Muchos compañeros corredores vienen por sus millas en lugar del gimnasio. Mi tiempo en la pista es lo más destacado de mi día, la única oportunidad que realmente puedo mover mi cuerpo y salir del modo de trabajo (sin mencionar mi pequeño apartamento) como el resto del mundo es, en su mayor parte, se detuvo hasta que salga una vacuna Covid-19.

Aunque no está en una cinta de correr querida, esos minutos en los que mis pies vuelan y el viento está en mi cara son los que mantienen mi salud mental bajo control cuando gran parte de la vida regular está en flujo. Pavimento o cinturón de banda de rodadura, son las millas las que me mantienen avanzando hacia adelante.

Donde sea que esté corriendo, asegúrese de hacerlo en forma adecuada, ¿cómo es cómo?

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