La única estrategia que necesita para romper un mal hábito (y crear uno saludable)

La única estrategia que necesita para romper un mal hábito (y crear uno saludable)

Ahora que (básicamente) tiene superpoderes formadoras de hábitos, agregue estas prácticas de atención plena que inducen la felicidad a la mezcla o algunas de estas antiinflamaciones.