Lo más hidratante de beber después de un entrenamiento no es agua

Lo más hidratante de beber después de un entrenamiento no es agua

Esto es lo que un dietista registrado piensa en la leche de avena como una alternativa:

Aquí está exactamente qué hacer si bebe leche malcriada, y por qué la leche con chocolate tiene una credibilidad de ejercicio tan grave.