Las bebidas saludables que ponen a la diseñadora Tamara Mellon lista para enfrentar el día

Bienvenido a mi rutina matutina, donde Tamara Mellon y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales matutinos personales (frecuentemente sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer su A A.metro.es más asombroso.

Tamara Mellon
Diseñador, fundador de su propia marca de accesorios homónimos y cofundador de Jimmy Choo

No puedo hacer nada hasta que haya tomado una taza de café, así que Lo primero que hago en la mañana es tambale. Luego, me despierto a mi hija, Minty (Araminta), para ir a la escuela, y que viene a mi entrenadora [Kaitlyn Noble]. Hacemos ejercicios de barra, muchos movimientos más pequeños.

En otras mañanas, haré una caminata por el cañón Franklin o el yoga. Amo a Tantris, el nuevo estudio de Russell Simmons al atardecer. Tomaré cualquier clase; todos son tan buenos. Hay uno llamado Flow que es realmente agradable, todo es yoga caliente. Lo mezclo para que la sangre bombee a mi cerebro.

Después de haber trabajado, generalmente tengo fruta y un batido de proteínas de jardín de vida. También pongo proteínas vitales péptidos de colágeno en polvo y arándanos y frambuesas en mi batido. Recientemente he cambiado a una dieta a base de plantas. Hace unos meses, hice una limpieza, no una limpieza de jugo, pero solo comiendo frutas y verduras. Después de 10 días, me sentí tan increíble que Me convertí en un vegetariano accidental.

Por lo general, soy muy rápido por la mañana. Literalmente me ducharé en tres minutos, exfoliaré mi cara, me pondré un poco de crema hidratante tintada y aceite corporal. Me encantan los aceites para el cuerpo de Weleda, y eso es todo. Estoy fuera de la puerta y en la oficina por 10 A.metro.

Mellon no es el único ritual de la mañana Chic #GirlBoss compartiendo: mira cómo los fundadores de Aday se despiertan. O pruebe este consejo de meditación del fundador de Surf Lodge, Jayma Cardoso.