La primera regla del movimiento de comer saludable #foodfreedom no hay reglas
Si eso te suena un poco abstracto, Turner ofrece una sugerencia: "Si anhelas chocolate, adelante y come una porción de chocolate. Porque si comes un yogurt cuando lo que realmente quieres es una copa de reese, probablemente terminarás comiendo ambos, lo que te haría sentir peor que si acabaras de comer el chocolate."La pregunta más importante con respecto a sus elecciones de alimentos, estos influyentes sostienen, no es si algo no es saludable, saludable, o bueno o malo. Más bien, es cómo hacer que cada comida sea lo más agradable posible dando a tu cuerpo (y alma) lo que quiere.
“Creo de todo corazón que cuando aprendes a dejar de obsesionarse con la comida, y finalmente sentir (sobre todo) normal a su alrededor, esta libertad se derrama en todos los aspectos de tu vida. Encuentra la libertad de la comida, encuentra la paz corporal. Encuentra la libertad de la comida, encuentra la autoestima. Encuentra la autoestima, las relaciones sanan. Las relaciones sanan, la forma en que te presentas a los cambios de vida porque no estás buscando tu valor en los demás ”, dice Turner.
Un movimiento que se trata de crear sentimientos de autoestima y libertad? Suena totalmente digno de un doble toque.
La felicidad y lo que comes definitivamente son la ciencia vinculada, así que así. Y mientras estamos hablando de Insta-thend, #BloatPositVity y #AcNepositVity también son cosas.
