Los 'grandes 2' 'para mantener a raya a esas temidas infecciones contra las infecciones urinarias de verano, según un urólogo y ginecólogo

Los profesionales de consejos más comunes como el Dr. Fosnight generalmente tiene para estas infecciones es limpiar su vulva de adelante hacia atrás cuando vaya al baño, orinar después del sexo, limpiar el área en la ducha con agua o agua y un limpiador suave y, lo más importante, permanecer hidratado.

Por qué las infecciones urinarias son más comunes en el verano y cómo prevenir las infecciones urinarias del verano

Este último punto-hidratación es en realidad una de las razones clave por las cuales las infecciones urinarias son tan comunes en el verano, dice el Dr. Fosnía. El requisito diario de todas las personas es diferente, pero recomienda obtener al menos 60 onzas por día.

"Uno debería en realidad Trate de prevenir la deshidratación tanto como sea posible ", Dr. Fosnight dice. "Es mucho más fácil prevenir la deshidratación que resolverla cuando ocurre."Esto significa que debes intentar beber agua cuando te despiertes y antes de salir al sol para actividades, agrega. Según el Dr. Fosnight, la hidratación es fundamental de la prevención de la infección urinaria porque afecta los niveles de humedad de su vulva, cómo orina y los niveles de bacterias involucradas en ambos. "Por ejemplo, orinar enjuague la uretra y fuerza bacterias no deseadas. Si no está bebiendo suficiente agua, no va a orinar, y esto lleva a un mayor riesgo de infección urinaria ", dice ella.

El otro culpable para la picadura de los utis de verano es pasar el rato en trajes de baño húmedos. "Si bien los trajes de baño no causan directamente las infecciones urinarias, los materiales oscuros, húmedos y no absorbentes crean el medio ambiente para que prosperen las bacterias no deseadas", dice Emily Von Bargen, DO, cirujano ginecológico, uroginecólogo y asesor médico de Cheeky Bonsaii.

El objetivo, según el Dr. Fosnight, es minimizar este período de contacto tanto como sea posible, lo que significa cambiar de su traje si no va a nadar o ha estado fuera durante 30 minutos o más. Los trajes de baño en realidad están hechos para proteger su cuerpo de los elementos mientras nadas, por lo que definitivamente no son algo que evitar. "Simplemente es usar un material húmedo y no abrumable sobre la vulva durante un tiempo en combinación con una posible deshidratación que aumenta el riesgo", dice ella.

Obtener una infección urinaria en el verano es honestamente acerca de tener muchas tarjetas diferentes en contra de ti. El alcohol, por ejemplo, no causa directamente una infección urinaria, pero el Dr. Von Bargen explica que esto también contribuye a la deshidratación.

Para asegurarse de que puede tener las bacterias más divertidas y menos divertidas en su uretra este verano, asegúrese de mantenerse al tanto de su agua y empacar ropa interior de algodón extra seca según los pedidos de nuestros expertos.