Las mejores zapatillas para correr de senderos para la mejor comodidad todoterreno
Primero, encuentre el ajuste correcto
Muchos corredores de carretera primero toman los senderos cuando buscan amplificar su kilometraje y abordar las distancias ultra maratón (lo que significa que tiene más de 26 años.2 millas). Pero incluso si desea una cantidad más moderada de millas, tenga en cuenta que es probable que esté de pie por más tiempo de lo que está acostumbrado a su ritmo será mucho más lento a medida que navegue por terreno técnico y cambios de elevación. Un circuito de 10k podría tomar el doble de tiempo en los senderos que en las carreteras.
"Tienes que poner el ajuste adecuado para el largo recorrido", dice Kochik.
No lo piense demasiado: es probable que encuentre el mayor éxito con algo que se siente como sus zapatos de carretera regulares. Y no importa en qué superficies esté corriendo, la última investigación dice que los mejores zapatos para usted son los que son los más cómodos. Los zapatos de senderos pueden tener una suela un poco más rígida (para ayudarlo a correr sobre terreno rocoso sin sentirlo tanto) y un poco más de estabilidad (para mantener el pie apoyado sin importar el ángulo en el que aterrice).
Decide cuánto amortiguación quieres
Como las tendencias de carrera se han vuelto de los zapatos minimalistas a los maximalistas y todo lo demás, ahora hay una gama de opciones para elegir. Kochik dice que se trata de preferencia, con una advertencia: si eres nuevo en los senderos, es posible que desee elegir algo con menos amortiguación para que puedas sentir el suelo debajo de tus pies muy bien hasta que obtengas tus "piernas de senderos."
"Te sentirás un poco fuera de lugar durante los primeros meses", dice. Hasta que la memoria muscular se acostumbra a las raíces, las rocas y la reducción de cuesta abajo, "un zapato que te ayuda a sentirte más ágil es la mejor manera de seguir."
Recuerde que es probable que un sendero de tierra sea más indulgente en sus articulaciones que en las carreteras de concreto. Considere sus rutas locales favoritas, y si es más probable que estén cubiertos de agujas de pino suaves, o si se componen principalmente de densas losas de roca.
Y si te encantan tus zapatillas de carretera con el máximo, también hay muchas opciones similares para el sendero. Solo sepa que estos modelos pueden sentirse un poco extraños al principio hasta que el relleno se empaca y se forma al pie después de algunas carreras, dice Kochik.
Considere los detalles: Traction, Toe Guards y Gore-Tex
Una vez que haya encontrado zapatos que se sientan bien y ofrezcan la cantidad correcta de cojín, puede considerar la banda de rodadura. Las orejetas más grandes (los tacos que sobresalen del fondo de la suela) lo ayudarán a enfrentarse a las rutas más confundidas, e incluso las calles de la ciudad resbaladizas después de una tormenta de nieve. Si está corriendo en senderos húmedos y húmedos, Kochik dice que el estándar de oro de las plantas de goma pegajosa es Vibram MegaGrip, un fondo duradero que se encuentra en varias marcas diferentes.
Para aquellos de nosotros que somos, ejem, un poco más torpes, una ventaja de muchos zapatos de senderos es el protector de los pies en la parte delantera del zapato, lo que le ayudará a protegerlo de tirar de su pie. Verifique qué tan grueso es la goma en la parte delantera para esa protección adicional.
Una característica que verá en algunas zapatillas de carreras es Waterproof Gore-Tex. Sepa que, mientras usa estos, sus pies voluntad Todavía se moja si corre a través de arroyos o en un aguacero (el agua se entre los cordones y alrededor de su tobillo), y el gore-tex significará que tarda más tiempo en secarse sus pies. Pero Kochik dice que el material puede ser útil para mantener los pies más cálidos si corre en nieve o temperaturas extremadamente frías. Solo sé que la parte superior se sentirá más rígida.
Pruébalos
Puede probar algunos pares de zapatos de senderos en su tienda local de carreras con un poco de trote en la acera como lo haría con cualquier zapato de carretera. Pero realmente no sabrás cómo funcionan las zapatillas de trail hasta que las tomes para un giro fuera de la carretera. Afortunadamente, en estos días, la mayoría de las tiendas online y las políticas de retorno generosas. Kochik solo sugiere darles a los zapatos dos o tres intentos antes de que los recuperes, especialmente si tu cuerpo aún no está acostumbrado a la sensación de correr en el sendero.
No te preocupes, dice: "Incluso puedes devolverlos a todos sucios."
Pares recomendados por expertos y editor para verificar
Si quieres una sensación familiar
Un clásico probado y verdadero, Kochik describe a Brooks Cascadia como un "zapato de senderos de larga data que lo comenzó todo."Ahora en su 16ª versión, dice que estas fueron las primeras zapatillas de senderos que se sintieron cómodas de inmediato, al igual que un zapato de carretera, y todavía ofrecen esa misma magia hoy. A menudo les recomienda a seguir a los novatos. "Son como otros Brooks, pero en la parte inferior tienen una tracción agregada."
Compra ahoraSi también quieres algo para las carreteras
Todavía no estoy seguro si estás listo para comprometerse con un zapato justo para los senderos? Mira este modelo, que se lanzará cualquier día ahora. Destinado a las personas que viven en las ciudades, pero llegan a los senderos de vez en cuando, este zapato pasa de asfalto a tierra con una sensación completamente natural en cualquier superficie. Altra es conocido por su caída de tacón cero, por lo que su talón y los dedos de los pies están exactamente en línea horizontalmente, esto está diseñado para promover la forma adecuada, pero puede ser difícil acostumbrarse si nunca lo ha intentado antes.
Altras también generalmente cuenta con un antepié extra ancho, por lo que hay mucho espacio para que sus dedos se extiendan a medida que fluye a través de su paso, lo que todavía es principalmente cierto aquí. Sin embargo, este modelo tiene un ajuste ligeramente ajustado y menos voluminoso que otros por la marca. En general, el zapato corre en el lado más pequeño, por lo que es posible que desee calificar.
Compra ahoraSi quieres abordar todo tipo de terreno
Destinado a ejecutar una variedad de senderos, las orejetas agresivas en este estilo dan un buen control sobre una variedad de rocas hojas de terreno, colinas cubiertas de hojas, caminos de tierra y aún se sienten estables. La robusta entresuela hecha con espuma de eva maneja fácilmente senderos técnicos (también conocidos como rocosos y cubiertos de raíz), pero no se siente como un zapato que no puedes sentir el suelo debajo de ti. La parte posterior se encuentra un poco alto en el tobillo, lo que puede ayudar a mantener la suciedad, pero si tiene un tacón más corto, podría profundizar un poco en su Aquiles.
Compra ahoraSi tienes pies estrechos
Kochik dice que este modelo es una recomendación para clientes con pies estrechos. Diseñado para manejar un terreno técnico difícil, están hechos para días serios en montañas serias. La parte superior de malla aireada proporciona un ajuste cómodo, con superposiciones para una mayor protección, lo que hace que una sensación transpirable pero duradera que no se vuelva demasiado suelta, incluso cuando las millas se suman.
Compra ahoraSi no quieres sentir tanto zapato
La última edición de este zapato no es tan gruesa como el estilo maximalista tradicional que Hoka se conoció por primera vez por no estar tan lejos del suelo. Pero es aún más ligero que las ediciones anteriores de este estilo, y también más sincero con una resistencia de malla resistente. Kochik dice que hay una buena posibilidad de que funcione bien en los pies de muchas personas. Bonificación: tiene la suela de goma de Vibram Megagragrip para la tracción Ultimate.
Compra ahoraSi quieres una versión más ligera de tu zapato de senderismo favorito
Well+Good's Associate Commerce Editor Francesca Krempa Jura de Merrell Boots de caminata: son la única marca que usará. "Estaba muy entusiasmado al verlos unirme con Betty sudorosa (otra de mis favoritas)", dice ella. “Estas zapatillas tienen todas las características de una bota de senderismo resistente, solo en una forma más ligera y más vuelo. También me encanta que estén hechos de materiales más sostenibles. Ajuste, considerando que están hechos para ser en la naturaleza."Estas patadas son tan duras como cualquier otra pareja de Merrell, con una banda de rodadura resistente y una tonelada de soporte de arco, pero más acuarelas y más ágiles.
Compra ahoraSi estás buscando ir a la distancia
Seamos honestos: parte de lo que a todos nos encanta de las zapatillas es la declaración que hacen, qué estilo particular le dice al mundo sobre quiénes somos. Y cuando te pones un par de Salomon, te estás anunciando como un corredor de senderos legítimos. La marca francesa tiene la reputación de ser la selección de los mejores atletas como Courtney Dauwalter y Rickey Gates.
Aunque Salomon considera que este par ofrece una cantidad media de protección del pie, se siente como una mini fortaleza con su amortiguación máxima, agarre fuerte y goma alrededor del borde inferior para proteger sus tootsies de cualquier patada y pasos errantes. También ofrece un sistema de encaje rápido con forma de polea que le permite evitar la necesidad de atar cualquier cordón molesto que pueda deshacer a mitad de carrera. Advertencia: están ligeramente en el lado más estrecho.
Compra ahoraSi quieres un resorte en tu paso
Estos zapatos favoritos de los fanáticos pueden ser el epítome de una gran sensación de fuera de la caja. Sin ningún "incumplimiento" requerido, tienen ese equilibrio ideal de ser de apoyo pero no rígido. El viaje tiene un dedo apagado satisfactoriamente elástico, ya sea que salga a salir a un bucle fácil o registre millas mayores en un intento de colocar en su próxima carrera.
Compra ahoraDesea ser el primero en escuchar sobre las últimas (y más grandes) caídas de productos de la tienda, colecciones personalizadas, descuentos y más? Regístrese para que se entregue el Intel directamente a su bandeja de entrada.
