El mejor cuidado de la piel con punta de fruta para apuntar a casi todas las preocupaciones

Tomate

Aunque el tomate puede ser la más fruita como la familia de la fruta, no debe descartarse cuando se trata de hablar sobre sus beneficios de la piel. "Los productos a base de tomate ayudan a la piel oxigenada para reducir las arrugas y los efectos del envejecimiento", dice el Dr. Herrero. Los tomates están cargados de carotenoides como el licopeno (que ofrece una actividad antioxidante mayor), luteína, alfa-caroteno y betacaroteno, además de vitamina E, vitamina C y flavonoles. "El licopeno protege contra la radiación ultravioleta y el daño solar resultante, y reducir el daño oxidativo significa una renovación más saludable de la piel", dice el Dr. Herrero. Los tomates también son naturalmente ácidos, lo que ayuda a eliminar la piel de los aceites que causan el acné, y actúa como un humectante, por lo que en lugar de secar las cosas, dejarán la piel calmada e hidratada.

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Sandía

El verano pasado, el pasillo de cuidado de la piel estaba de repente lleno de sandía, y por una buena razón. "La sandía está llena de antioxidantes, lo que ayuda a su piel a combatir las toxinas", explica el Dr. Mudón. "También es un exfoliante suave, que es ideal para los propensos al acné."Además, ya sabes, también es un color rosa realmente bonito y el bocadillo perfecto.

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Frambuesa

No solo son deliciosos sobre el yogur griego, sino que las frambuesas son lleno de antioxidantes, más ácidos grasos omega 3 y omega 6. "Estos son muy beneficiosos para varios problemas de la piel como el eccema y la psoriasis", dice el Dr. Herrero. "Las frambuesas rojas contienen antocianinas, que son responsables del hermoso color de las frambuesas y también hacen lo mismo con su piel al proporcionar una tez suave y brillante."Las hojas de frambuesa tienen propiedades de ajuste de la piel, y las bayas mismas tienen una cualidad astringente que ayuda a encoger los poros y hacer que la piel parezca más fuerte.

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Manzana

Cursi, pero cierto: una manzana al día mantiene los problemas de la piel. "Las manzanas están llenas de antioxidantes, que ayudan a la piel a combatir las toxinas", dice el Dr. Mudón. "Las manzanas también son ligeramente ácidas, lo que ayuda a equilibrar el pH de nuestra piel y tiene propiedades astringentes, lo cual es bueno para el acné propenso."

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Agrios

Probablemente sepa por ser jugo de naranja alimentado con fuerza cuando estaba enfermo de que los cítricos estén lleno con vitamina C. "Citrus Fruit es un gran ejemplo de una fruta que está cargada de antioxidantes protegiendo la piel y también tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener la barrera de la piel hidratada y más resistente al daño radical libre que causa arrugas del sol y la contaminación diaria , "dice Dr. Herrero. Además, estas cosas dulces ayuda a promover la producción de colágeno, lo que reduce las arrugas y hace que la piel se vea más joven y flexible. Eso no es todo: "Las frutas cítricas como la toronja tienen excelentes propiedades astringentes y exfoliantes que son perfectas para la piel grasa o propensa al acné", explica el Dr. Herrero. "También aumenta el pH de la piel, lo que puede reducir el acné."Sin embargo, si tiene rosácea, usar con precaución-citrus puede irritar su situación.

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Piña

Si está buscando algo para alegrar y exfoliar todo a la vez, no busque más que piña, lo que dejará su piel con el mejor brillo. "Debido a su rica concentración de AHA, el jugo de piña es un exfoliante increíble", dice el Dr. Mudón. "Es ideal para la piel propensa al acné y para aquellos con problemas de pigmento o manchas oscuras."También es rico en antioxidantes, incluida la vitamina C, para un impulso adicional de resplandor.

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Fresa

Es posible que Strawberry no obtenga la misma cantidad de crédito que los cítricos, pero tiene su propia parte justa de Magic de Vitamina C. Es un poco menos ácido de lo que encontrarías en una naranja, por lo que deja la piel un poco más hidratada. "Las fresas, o el extracto de fragriaria chiloensis, es un hidrator maravilloso debido a la gran cantidad de carbohidratos que contiene y los protectores de la piel debido a los antioxidantes", dice el Dr. James Heskett, Holistic MD, autor de The Well Path and Consultor for Hydropeptide. “Contiene ácido alfa lipoico, que es un potente antioxidante que ralentiza el envejecimiento del colágeno y la elastina. También tiene una gran vitamina C, que es un potente antioxidante, además de ser un jugador clave en la síntesis de colágeno."

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