Además, las obras acogedoras y un estilo de vida sin calcetines tampoco ayudan. Sin el aislamiento de las zapatillas de zapatillas o hidratando regularmente los pies, es más probable que su almohadilla del talón se seca. "Los zapatos respaldados abiertos se suman a los tacones que se secan, lo que hace que se rompan y también pueden contribuir a la decoloración, al igual que usar zapatos sin calcetines", dice el podólogo y cirujano de pies certificado por la junta, Dr. Brad Schaeffer, DPM.
Pero no son solo tus zapatos los que pueden hacer que tus pies se sientan como papel de lija. El pie del atleta, un tipo de infección por hongos que se forma entre los dedos de los pies debido al exceso de humedad y el sudor, también puede conducir a tacones agrietados y piel seca.
La clave para el DR. Pinker es encontrar una solución que incluya ingredientes hidratantes y exfoliantes súper cargados. Los productos con ácido hialurónico, aceite de coco, mantequilla de cacao y gelatina de petróleo son excelentes para la hidratación, ya que naturalmente ayudan a la piel a retener la mayor humedad posible. Por otro lado, DR. Pinker dice que el ácido salicílico y el ácido glicólico son dos poderosos exfoliantes químicos que son excelentes para tratar los tacones secos y agrietados. Ayudan a descomponer las células muertas de la piel y exponen la piel más suave en la superficie.
Por cierto, exfoliar regularmente es una de las mejores cosas que puedes hacer para mantener tus pies suaves. "Para la prevención, creo mucho en exfoliar un par de veces a la semana", dice el Dr. Schaeffer. "Les digo a mis pacientes que usen rutinariamente una piedra pómez sobre los tacones secos y una buena crema para los pies."Para su información, las piedras de piedra pómez son una roca porosa formada por lava que funcionan como exfoliantes naturales para pulir la piel dura y dura.
Para ayudarlo en su viaje hacia tacones suaves y suaves, aquí hay algunas cremas de pies aprobadas por podólogos para engancharlo lo antes posible para su botiquín de medicina.
Reparación de pie intensivo kerasal - $ 8.00
Sabes que un producto es excelente cuando tiene el sello de aprobación de la Asociación Médica Podiatrica Americana (APMA). "Eso significa mucho para los podólogo", dice el Dr. Sutera. "También es sin parabeno y funciona bastante rápido. Debe comenzar a ver los resultados después de algunas aplicaciones."
Compra ahora Crema de pies orgánicos de remedio griego antiguo - $ 13.00Originalmente $ 15, ahora $ 13
Esta opción es un poco más caro, pero vale la pena. "Es un bálsamo orgánico, y huele increíble y es todo natural", dice el Dr. Sutera. "Está hecho por una empresa familiar en lotes más pequeños."
Compra ahora Bálsamo de talón flexitol - $ 19.00Originalmente $ 29, ahora $ 19
Otra crema con el sello de aprobación de APMA, el bálsamo del talón de Flexitol está súper concentrada y se exfolia e hidrata los tacones secos y agrietados. Está hecho con una mezcla de 25 por ciento de urea, aloe, vitamina E, manteca de karité y más para hidratar la piel después de 14 días.
Compra ahora Burt's Bees Coconut Oil Fait Cream - $ 9.00Originalmente $ 12, ahora $ 9
Hecho con aceite de coco y un toque de menta para sentir enfriamiento, esta crema espesa está hecha con 99.4% de ingredientes naturales. También tiene ingredientes emoladores como la avena y el aceite de oliva para ayudar a suavizar la piel seca.
Compra ahora Eucerin Advanced Repair Foot Cream - $ 16.00Asegúrese de que sus talones permanezcan hidratados regularmente con este paquete de tres tubos de crema para pies. Está diseñado para pies secos a muy secos y tiene ceramida-3, factores hidratantes naturales y ácido alfa para la piel seca. No es grasiento y fragancia, tinte y sin parabeno.
Compra ahora Crema de pies saludable de O'Keeffe - $ 9.00Los pies sanos de los pies sanos de O'Keeffe no solo los talones agrietados, sino que también crea una capa protectora en la superficie de la piel para mantener la humedad. Contiene Alantoína, que ayuda a penetrar en la piel más gruesa de los talones.
Compra ahora Crema para pies Cerave SA - $ 19.00La crema para pies de Cerave tiene ácido salicílico para exfoliar la piel áspera y tres ceramidas esenciales para ayudar a restaurar la barrera natural de su piel. Fue desarrollado por dermatólogos y tiene el sello de aceptación de la Asociación Nacional de Eczema, por lo que es lo suficientemente suave para la mayoría de los tipos de piel.
Compra ahora Crema de pie de amlactina - $ 8.00El ingrediente clave en esta crema es el ácido láctico, que es un exfoliante eficaz y suave para ayudar a suavizar la piel y agrietados y ayudando a hidratarla también. Tiene una fórmula sin fragancias y sin grasa.
Compra ahora Vaseline Pure Jelly - $ 4.00Este elemento básico del gabinete de baño es un producto multipropósito, que ayuda a sanar heridas menores, hidratan en todo el cuerpo y más. La vaselina actúa como un sellador, lo que puede ayudar a sanar y bloquear la humedad y dejar que tus pies se sientan suaves. Es hipoalergénico y apropiado incluso si tienes una piel sensible.
Compra ahora Dr. Bálsamo de reparación del talón agrietado de Scholl - $ 10.00Frote este bálsamo sobre tus tacones secos para calmar y proporcionar una capa protectora hidratante en segundos. Está formulado con urea, una mezcla de ácidos hidroxi alfa, sal de epsom y aceites esenciales para deshacerse de la piel de escamas.
Compra ahora Gold Bond Ultimate Healing Foot Cream - $ 20.00Dé sus pies hidratación las 24 horas con esta crema que tiene aloe relajante y una mezcla de siete humectantes y tres vitaminas (vitamina A, C y E) para nutrir la piel seca y agrietada. Es hipoalergénico y no grasiento, y absorbe rápidamente.
Compra ahora L'ccitane 15% de crema para el pie de piel seca con mantequilla de karité - $ 30.00Esta lujosa humectante francesa se siente y huele muy bien, pero también ayudará a calmar los pies secos. Los aceites esenciales de lavanda y el extracto de árnica reducen la irritación, y la manteca de karité y la menta se actualizan y rehidratan.
Compra ahora Balm de bolsa - $ 8.00Originalmente $ 12, ahora $ 9
El bálsamo de la bolsa ha existido desde 1899 y fue utilizado originalmente por los productores de lácteos (para ayudar a sanar las ubres de vacas agrietadas, de todas las cosas), pero desde entonces se ha convertido en un humectante versátil para animales y humanos por igual. Tiene una lista de ingredientes simple, que incluye lanolina para suavizar la piel y el gasolatero para hidratar y proteger. No hay fragancias, colores o parabenos agregados.
Compra ahora Purorganica urea 40 por ciento de crema para pies - $ 16.00Originalmente $ 20, ahora $ 16
Aproveche al máximo su crema para pies haciendo una exfoliación completa primero; Esta crema viene con una piedra pómez y un cepillo para que pueda preparar los pies para la máxima hidratación. La crema para pies tiene urea para humedad profunda, así como aceite de árbol de té, aloe y manzanilla para calmar cualquier irritación.
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No grasiento y sin fragancias, esta crema tiene aceite de argán para reparar e hidratar la piel seca y dañada. Cuando haya terminado de tratar los talones, también puede usar la crema en las rodillas, los codos y otras áreas que necesitan alimento.
Compra ahoraUna vez que te cuestes, dale a tus pies un poco de TLC adicional con estos estiramientos de movilidad:
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