Según los entrenadores, el mejor (y absoluto peor) 'como se ve en la televisión'

Lo peor: "Cinturones AB" de cualquier tipo!

"Cualquier 'dispositivo estimulante muscular eléctrico' es completamente innecesario. Ese soy yo siendo tan educado como puedo. En realidad, debe mover su cuerpo y tomar ciertas articulaciones a través de cierto rango de movimiento utilizando ciertos músculos con ciertas cantidades de resistencia para cambiar realmente la forma en que su cuerpo se ve y se comporta. Ahorre su dinero y haga ejercicio." -Harley Pasternak, entrenadora de celebridades de Mandy Moore y Miley Cyrus, entre otros

"Has pasado de poder hacer sentadillas gratis en tu sala de estar, en tu habitación, o en tu habitación de hotel para que cueste como $ 100 para usar algo que teóricamente hará el trabajo por ti. Es desorden!" -Maillard Howell

Lo mejor: Core Coasters, $ 36

"Similar a un despliegue AB, estos también ofrecen versiones avanzadas de ejercicios anti-extensión. Estas 'posavasos' le permiten crear una inestabilidad en las manos o los pies, dependiendo de cómo lo use." -Charlee Atkins

Lo peor: cualquier producto que afirme tomar el "trabajo" fuera del trabajo central

Cada entrenador está de acuerdo: si su sección media no parece que esté en llamas, probablemente no esté encendiendo su núcleo.

Lo mejor: The ABS Company AB Coaster PS500, $ 300

"Pedí esto fuera de la televisión hace unos años y lo traje a mi estudio para que los clientes lo usen. Es impresionante. Realmente sientes que tus abdominales funcionan y no modifica tu espalda baja. Este no es un truco, es realmente un gran equipo." -Harley Pasternak

Pero espera hay mas! Si quieres un excelente entrenamiento central gratis, te tenemos:

Gasta cero dólares y todavía aprieta ese entrenamiento AB con esta secuencia asesina. O este.