Los 7 mejores zapatos para CrossFit, según atletas y entrenadores de CrossFit
Reebok puede ser tan ubicuo en el espacio de CrossFit como Kleenex está en el espacio de los tejidos. Reebok, después de todo, fue el patrocinador principal de los Juegos CrossFit desde su inicio en 2011 hasta 2020. Por lo tanto, no debería sorprendernos que la marca sea responsable del zapato que estamos otorgando oro: el Reebok Nano X3.
Esta zapatilla de deporte es un zapato CrossFit que se puede usar mientras corres, saltas, levantas y tirará (por nombrar solo algunos de los movimientos para los que es adecuado). Esta versatilidad es gracias a su revolucionaria tecnología de medio entresuela, recubrió el sistema de chasis de elevación y ejecución, lo que hace que el talón sea lo suficientemente rígido para el elevador, pero lo suficientemente suave para pliométrico.
"Estoy en forma, pero soy vago en el sentido de que no me gusta tener que usar zapatos diferentes para diferentes cosas", dice el atleta y entrenador de Crossfit Games, Christian Harris, fundador del gimnasio de entrenamiento MFLH (Move Fast Lift). Es por eso que le gusta usar un zapato como el Nano X3 que puede hacer todo dentro y fuera del gimnasio, "no importa cuál sea el entrenamiento", dice.
2022 atleta de novato y desvalido de Crossfit Juegos Alex Gazan también jura por Reebok Nano X3. "No solo se ven realmente increíbles, sino que son los mejores zapatos para proporcionar soporte integral para cualquier cosa y todo lo que nos arrojamos a CrossFit", dice ella.
Tamaños disponibles: 5.0-12.0
Drop de talón a cabeza: 7 mm mm
Peso: 12 onzas
Colores: 9
Pros:
- El sistema de chasis de elevación y ejecución en la entresuela ofrece versatilidad
- El diseño proporciona estabilidad y soporte
Contras:
- El talón aparece más alto que otros entrenadores
- Requiere algo de tiempo de rotura
La querida marca de trajes de baño Tyr entró en el espacio de CrossFit con una salpicadura del tamaño de una pelota de cañón: en 2021, la marca se zambulló con gafas de sol deportivas y ropa de atletismo (para deportes terrestres). Pero durante los Juegos de CrossFit 2022, la marca proporcionó a muchos atletas los entrenadores que usaron durante los 13 eventos en los Juegos: el entrenador Tyr CXT-1. (El zapato que usaban los medallistas de plata y bronce masculinos).
Entonces, ¿qué hace que el zapato sea digno de un finalista de podio?? Su versatilidad, según Porter. "El entrenador Tyr CXT-1 es el zapato CrossFit más versátil en el que he entrenado hasta la fecha; no me preocupa por encontrar que sea difícil hacer un movimiento en ellos."A pesar del hecho de que diferentes ejercicios de CrossFit generalmente se benefician de diferentes grados de estabilidad y cojín, puede ponerse en cuclillas, arrebatar, correr, saltar de caja, punta a bar y más en ellos en ellos.
"Gracias a la plataforma de estabilidad y una pinza lateral envolvente alrededor del talón, son lo suficientemente estables como para usar cuando levanto pesas", dice. “Mientras tanto, la caja de punta ancha permite una mecánica adecuada del pie al levantar, correr y todos los demás movimientos donde los pies están en contacto con el suelo."
El único inconveniente de estos entrenadores es que no son a prueba de cuerdas. Mientras que la plantilla ofrece una abrazadera abundante cuando sube la cuerda, la fricción de la cuerda contra el zapato puede arruinar su integridad. (Si bien estos son mis entrenadores favoritos, mantengo un par de Nano X3 en mi casillero de gimnasio para hacer los entrenamientos de escalada).
Tamaños disponibles: 6.0-15.5
Drop de talón a cabeza: 9 mm
Peso: No especificado
Colores: 5
Pros:
- Cama de punta reforzada (para dedos de los pies a bar)
- Cordones asegurados
- Partes iguales estables y cómodas
Contras:
- Puede desgastarse de las subidas de cuerda
Los Nike MetCon 8 son tan comunes en la caja CrossFit como los entrenamientos de acondicionamiento metabólico están en una clase CrossFit y por una buena razón.
"Nike es la cabra y estos zapatos de entrenamiento CrossFit lo muestran", dice Andrew Girard, MS, entrenador asistente de Golden Goose CrossFit en Connecticut. En la entresuela del zapato se encuentra la espuma Nike React, que ayuda a absorber parte del impacto de la pliometría, así como para aumentar la estabilidad durante los ascensores de entrenamiento medio. "El tacón resistente y la suela exterior de goma también se suma a la sensación de estabilidad cuando levantas, sin agregar peso o volumen al zapato en sí", dice.
La parte delantera del zapato es tan amigable como la parte posterior: la caja de los pies es lo suficientemente ancha como para que puedas (como deberías!) Expleja los dedos de los pies para mayor estabilidad mientras levantas. "La suela en la parte delantera es lo suficientemente flexible como para que su pie pueda flexionarse naturalmente durante la carrera y los entrenamientos de doble debajo", dice Girard. Tres aplausos por la versatilidad!
Mientras que muchos atletas y entrenadores de CrossFit (como Girard) juran por este zapato por todo tipo de entrenamientos CrossFit, personalmente encuentro que el Nike Metcon 8s es un poco más pesado y más rígido que Reeboks o Tyrs. Mientras que su rigidez es fabulosa para las sentadillas, el peso muerto y los limpios, mi pie se calambre la única vez que los usé durante un 5K cronometrado. En otras palabras, son un zapato Crossfit, no una zapata.
Tamaños disponibles: 5.0-12.0
Drop de talón a cabeza: 4 mm
Peso: 12.4 onzas
Colores: 12
Pros:
- Variedad de combinaciones de colores disponibles
- Caja de punta ancha para la extensión de los pies
- La suela del dedo flexible permite la flexión de los pies
- Goma de agarre en el arco soporta subidas de cuerda
Contras:
- No es lo mejor para correr
En el maravilloso mundo de CrossFit, R.A.D Los zapatos son tan codiciados y difíciles de conseguir como Taylor Swift Bolets. Sí, en serio. Una marca que ha aprendido a manipular el modelo de suministro y demanda para ganancias monetarias (y notoriedad), R.A.D. Libera un lote de zapatos en un solo color, luego no reabastece ese color una vez que se agotan. Y se agotan que lo hacen ... generalmente en cuestión de minutos.
Si bien este sentido de exclusividad ciertamente ha creado zumbido, hace que sea increíblemente difícil enganchar un par si tiene un tamaño de pie popular. Como talla 7 de mujeres, aún no he tenido la oportunidad de probarlas personalmente. Pero mi entrenador Kyle Baughman, propietario de Golden Goose CrossFit en Connecticut, tiene un tamaño de zapato menos común (tamaño de hombres 12).
"R.A.Los DS son el zapato CrossFit más cómodo que he usado con diferencia ", dice. (En realidad, gracias a su entresuela de espuma de oleaje de firma, muchos revisores informan que están mejor colgantes que los Nike Metcons). "Lo mejor, R.A.DS tienen todas las características que un crackfitter necesita para entrenar todos los movimientos, incluida la agarre lateral para subidas de cuerda, base estable para levantar.
Tamaños disponibles: 6.0-14.5
Drop de talón a cabeza: 6 mm
Peso: 12.5 onzas
Colores: 6
Pros:
- Encajar fiel al tamaño
- Acolchado lo suficiente para carreras
- Lo suficientemente estable para levantar
- Lo suficientemente elegante como para usar socialmente
- Ajusteros laterales para subidas de cuerda
Contras:
- Los tamaños populares se agotan rápidamente
- Cada colorway se lanza solo una vez
Dado que Nobull ha patrocinado los Juegos CrossFit desde 2021, no debería sorprendernos que los atletas de los Juegos a menudo sean vistos en el piso de competencia (y las redes sociales) que sacude el calzado CrossFit de Nobull.
Pero entre los asistentes regulares de Ole Crossfit, el zapato simple es un tema más controvertido. A algunos atletas les encanta la silueta sin sentido del zapato, adorando la forma en que funciona el marco sin lujo mientras, bueno, fitness funcionalmente. Otros atletas, sin embargo, desean que el zapato tuviera algunas campanas y silbatos más.
Gracias a la sólida suela plana, estas zapatillas te mantendrán estable mientras recoges las cosas y las dejas. Y el talón y el cuello acolchados proporcionan un poco de relleno extra mientras corres, salta y burpee. Sin embargo, el zapato no tiene algunos de los accesorios de gimnasia (como un agarre de cuerda a lo largo del arco y la cama de los pies reforzados para los dedos de los pies a la barra) que los atletas competitivos como CrossFit como.
También lo es el entrenador de Nobull+ para ti? Si eres nuevo en CrossFit (y, por lo tanto, aún no haces movimientos de gimnasia de alta calificación) o, en general, prefiere un zapato simple, podría ser! Este entrenador también es una buena opción si hace CrossFit además de otras modalidades de entrenamiento como Orangetheory o Barry's. Después de todo, este zapato es fabuloso en el remero o la cinta de correr.
En realidad, es esta usabilidad transversal, así como la durabilidad, que me permite aceptar su precio ligeramente más alto. (Sina a $ 169.)
Tamaños disponibles: 5.0-11.0
Drop de talón a cabeza: 4 mm
Peso: 9.1 onza
Colores: 15
Pros
- Marco simple
- Muy duradero
- Se adapta a la verdadera tamaño
- Sin tiempo de descanso
Contras:
- No hay refuerzo de cuerda
- No hay cama de dedos reforzada para dedos de pies a bar
- No proporciona una tonelada de soporte de arco
Los levantadores de L-1 de las mujeres Tyr no Un entrenador de CrossFit, son un par de levantadores, un muy buen par de levantadores.
Para los no iniciados: los levantadores son zapatos especialmente resistentes con un tacón elevado. A muy lejos de los tacones que decoran los perros de Carrie Bradshaw, los zapatos de levantamiento cuentan con un tacón para bebés que generalmente mide de 18 a 25 mm. El punto? Para inclinar la articulación del tobillo para que su cuerpo tenga un mayor acceso a una sentadilla más profunda sin ser retenida por un rango de movimiento limitado en el tobillo.
Significativamente más pesado que el zapato de entrenamiento CrossFit promedio, un par de levantadores impedirán el rendimiento durante la gimnasia y los movimientos pliométricos. Pero para los veterinarios de fitness funcionales, los levantadores son una gran cosa para tener que usar durante las sesiones solo de elevación, clínicas de elevación olímpica y mientras maximiza un repetido. (Sin rodeos, los principiantes de CrossFit estarían mejor servidos para gastar su moneda en una buena cuerda de salto o agarres de gimnasia).
Personalmente, atribuyo a los levantadores L-1 de mujeres de Tyr por ayudarme a alcanzar nuevas alturas (léase: pesas). La altura del talón me permite mantenerme perfectamente en posición vertical cuando me pongo en cuclillas y en cuclillas frontales, a pesar de tener una movilidad imperfecta del tobillo. Esto, combinado con el peso total del zapato, me hace sentir que soy uno con el suelo, incluso cuando me estoy quedando pesado. (En riesgo de sonar como si me estuviera presumiendo, puedo poner en cuclillas casi 300 libras, así que eso es bastante pesado!).
Tamaños disponibles: 6.0-13.5
Drop de talón a cabeza: 21 mm
Peso: 19.05 onzas
Colores: 3
Pros:
- La generosa caída del talón de 21 mm es útil para las sentadillas
- Abundante y estable
- La caja de punta ancha permite la propagación de los dedos
- Más pesado que otros levantadores populares
Contras:
- No es un zapato versátil para todos los eventos de CrossFit
- La entresuela puede ser demasiado ancha (y, por lo tanto, menos estable) para las personas con pies estrechos
Originalmente $ 200, actualmente a la venta por $ 141
No incluir al Nike Romalos en un resumen de los entrenadores de CrossFit sería como no incluir a Annie Thorisdottir en una lista de atletas de CrossFit más notables. Al igual que la chica dorada de Crossfit, Nike Romaleos ha sido amada en el deporte casi desde el principio. Y a pesar del hecho de que puede haber algunos recién recopilados, nadie realmente lo hace mejor que el Nike Romaleos.
Diseñado para la fuerza y la estabilidad durante la potencia y los ascensores olímpicos, Nike Romalos, en su cuarta generación. El peso del zapato combinado con su caída de tacón a cabeza de 20 mm los hace óptimos para sentadillas, fragmentos, limpios y tirones.
Vale la pena señalar: a pesar del hecho de que los zapatos Nike son típicamente en el lado estrecho, la caja de los pies de estos chicos malos es mucho más amplio que el típico entrenador de Nike, o incluso las variaciones anteriores de Romalos. Este nuevo ancho le da a los dedos de los dedos mucho espacio para moverse, y ayuda a alentarlo a molerse todo el pie mientras levanta.
Tamaños disponibles: 5.0-16.5
Drop de talón a cabeza: 20 mm
Peso: 20.01 onzas
Colores: 4
Pros:
- Generoso caída de talón a cabeza
- Posiblemente más elegante que otros levantadores
- Probado y verdadero
Contras:
- A menudo agotado en el sitio web de Nike (aunque, disponible en otro lugar)
