Las 7 mejores clases de entrenamiento de boxeo en la ciudad de Nueva York

El dogpound, 1 Renwick St., Nueva York, NY 10013, 646-620-6533, TheDogpound.comunicarse

3. Club de boxeo derrotado

Si PBR es su bebida de elección posterior al entrenamiento, el derrocamiento es probablemente para usted. Ubicado en un edificio lleno de historia de contracultura, es como la barra de buceo de la escena del boxeo (menos el hecho de que nada hay barato ...) con decoración arenosa, pocas comodidades y clases de sótano oscuras que combinan acondicionamiento y shadowboxing con muchos de Trabajo de bolsas pesadas (donde comparte bolsas con sus compañeros de clase). Y sí, ciertas clases terminan con alcohol.

Derrow Boxing Club, 9 Bleecker St., Nueva York, NY 10012, 646-705-0332, Overthrownyc.comunicarse

4. Parque

Creado por las estrellas de la televisión de realidad (y los ex entrenadores de bootcamp de Barry) Layla Luciano y Jay Centeno, Pact Park mezcla el boxeo con combos de MMA usando una máquina futurista llamada Nexersys en lugar de una bolsa pesada. Una cuadrícula de almohadillas frente a ti está marcada con XS, así que sabes exactamente dónde golpear, rodar y patear, y las almohadillas se retraen ligeramente para absorber el impacto. También hará entrenamiento de fuerza de peso corporal en tableros de lince, utilizando controles deslizantes para movimientos que enfatizan el equilibrio, la coordinación y la movilidad. El único inconveniente es que PACT no tiene un hogar permanente todavía. Mientras tanto, las clases se ofrecen actualmente en el centro de Lululemon diecisiete.

Pact Park, Pactpark.comunicarse

5. Caja de sombra

Shadowbox fue la primera marca en traer la clásica boutique fitness ambe-think soulcycle o el bootcamp-to boxing de Barry. Obtendrá la música alta, el espacio oscuro con iluminación del estado de ánimo y los instructores carismáticos a los que está acostumbrado mientras golpea su propia bolsa pesada numerada (reservada para usted como su bicicleta giratoria o cinta de correr en otros lugares). Las clases cuentan con acondicionamiento de peso corporal como sentadillas y flexiones entre golpes. En otras palabras, un entrenamiento que te empuja hasta que goteas en sudor, pero es accesible. Además, servicios: vestuarios bonitos y almacenados, decoración de Swank ... obtienes la imagen.

Shadowbox, 28 W. 20th St., Nueva York, NY 10001, 646-666-0756, Shadowboxnyc.comunicarse

6. Club de boxeo

Este estudio expansivo en Hell's Kitchen probablemente ofrece el entrenamiento más agotador del grupo, con combos de boxeo y ejercicios de acondicionamiento difíciles que incluyen un montón de pliometría, que lo hacen sentir más como un campo de botas de alta intensidad en el que usa guantes. Cuando estás cansado al final, terminas con el trabajo central en el piso hasta que tu cuerpo esté completamente agotado. Y solo llegar allí hay un entrenamiento en sí mismo: está muy al oeste en la décima avenida.

Título Boxing Club, 455 W. 37th St., Nueva York, NY 10018, 212-564-1700, Newyorkcity.PittitleboxingClub.comunicarse

7. Trabajo de pelea de trenes

Muchas clases de entrenamiento dicen que son "excelentes para todos los niveles", pero la pelea de trenes de trabajo realmente ofrece ese punto. Hay secuencias que empujan a los clientes habituales dedicados (podrás decir quién son), pero desglose combos de perforación de una manera que ayude a los principiantes a aprender a ejecutarlos también. Si bien puede probar clases que se centran exclusivamente en el boxeo, otra clase, Box Work, combina ShadowBoxing con un formato de entrenamiento de circuito (al igual que la mayoría de los otros en esta lista). Espere rondas de burpees de Bosu, columpios y ascensores de Kettlebell, y la bola de medicina arroja y practicando sus golpes en bolsas o almohadillas pesadas con un entrenador. Es una hora difícil, pero puedes seguir fácilmente a tu propio ritmo y los instructores aportan una gran energía a la experiencia.

Tren Train Fight, 636 Broadway #204, Nueva York, NY 10012, 646-727-4660, Worktrainfight.comunicarse

Quiero probar una clase sin sentir que gritas 'boxeo novato'? Aquí está cómo lanzar golpes con forma perfecta. Y si la intensidad es lo que buscas, mira las siete clases de entrenamiento más difíciles en la ciudad de Nueva York.